- カテゴリ :
- 手放したもの
断捨離したい【寝室】良質な睡眠をとるためにしたこと
寝室で減らしたいモノ
良質な睡眠をとることが元気でいられる源だと、最近は強く実感しています。
少し夜更かしをしたり熟睡できなかったりと、翌日のダメージが酷い。
睡眠不足だと、免疫力が低下して風邪もひきやすくなったりしますよね。
若い時は、平気で徹夜できたのにな~。
そう思いません?
そこで、今日は良質な睡眠をとるために寝室を快適にしてきたことを書きたいと思います。
前回の記事はこちらです。
🔗キッチン編
🔗リビング&ダイニング編
続きを読む