数十年合わない靴を履いていた夫。
思い切って、マスターシューフィッターさんに足の計測をしてもらったのが、１年ほど前です。



靴を変えたことで、踵の痛みがなくなりました。

そして、鬱血していたのか？
足に赤いシミ（慢性色素性紫斑物のような物）が出来ていたのですが、それもほぼ無くなりました。

それからは、夫婦でかなり足元に気を使うようにしてきました。

靴下型サポーターを履いたり。




先日も、特殊なインソールのリゲッタカヌーのサンダルを履いたり、インソールを使ったり。




極めつけは、ダイエットと冷え性を改善したいと買ったブルブルマシーン。


足の浮腫みが酷いので、横になって足だけ乗せる時もあります。

これでは痩せませんよ(笑)
下半身の血行に良いかと思って乗せているだけですからね～。

本来は、だらっと乗っていてはいけません。
インナーマッスルを鍛えるために、筋肉を意識して乗ることが大事です。


人によって違いはあると思いますが、やった後は体が暖かくなっています。




そして、新たに夫が使い始めたのがこちらの「スリーピングソックス」です。


実は、夫の足の指がくっついて開きにくいのです。


長い間、合わない靴を履いていたせいだと思います。
そこで、寝ている間にこのスリーピングソックスを履いて、指を広げようと思ったのです。

慣れないうちは、痛みを感じるかもしれないとの事で、最初は浅めに履くと良いそうです。


そして慣れてきたら、しっかり奥まで履きます。


最初は、無理のないように短時間から履くと負担がないです。


私も履いてみましたが、気持ち良い！！
口コミでも、足がスッキリすると書かれていますが、その通りですね～。

自分用の物も欲しいくらい！
時々、夫のスリーピングソックスを借りれば良いかな～。


そんな訳で、５０代を超えたあたりから、健康になる物や食べ物にお金を使いだしましたね(笑)

小さな不調が出てくるお年頃なので、メンテナンスしながら過ごしたいです。

 おまけ

楽天セールが始まりましたね。
増税前最後か？

今回は、ちょっと食料品等以外も買う予定です。
特に、増税だからと言う事ではありませんが・・・。

私の車には、ドライブレコーダーが付いていませんので、自分で設置できるドライブレコーダーを購入予定です。
（検討中）
そして、１０年近く使ったドライヤー。
最近、異音がするので買い替えます。

美容師さんに相談したら、こちらを勧められました。
担当の美容師さん自身も使っているコイズミのモンスタードライヤーです。





なかなかビックな体に合う服を探すのが難しいのでね～。

さて、明日は待望の松茸小屋へ行く日です。
楽しみだな～

楽天で買って良かった物はこちらです。





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