長時間座っていると足がむくんだり痛くなったりしませんか？私の解消法はこれ！
シンプルライフ実践中のRinです♬リモートワークになったり、外出を控えたりすると運動不足になりがちです。会社に出勤していれば、否が応でも歩きますものね。自宅で仕事をしていると、２～３時間座りっぱなしなんてこともあります。すると、気が付くと足がパンパンになった ...
シンプルライフ実践中のRinです♬
リモートワークになったり、外出を控えたりすると運動不足になりがちです。
会社に出勤していれば、否が応でも歩きますものね。
自宅で仕事をしていると、２～３時間座りっぱなしなんてこともあります。
すると、気が付くと足がパンパンになったりだるくなったり・・・挙句の果ては痛みまで💦
これは、ふくらはぎの筋肉を使わないことで血液や老廃物が溜まったり、お尻が常に圧迫されて血流が悪くなったりするからなんですよね。
そこで、私の愛用品の置き場所を変えました！！
見えますか？
実は、机の下にルルドのマッサージスツールを置いています。
確か、５年半ほど前に購入しました。
≫Francfranc【ルルドマッサージスツール】家族全員のお気に入り
ここに足を突っ込んでパソコン等のデスクワークをしています。
今までは、ここに置いてベッドに腰かけて使っていました。
夫婦共に使っています。
（夫の足も入ります）
機能は３つ！
店頭でデモストレーションしてたので、実際に試してから購入したのですが・・・
買って良かった！！！
締め付け感、もみほぐし感が半端ないです。
足裏リフレは今でもツボを押され過ぎてちょっと体が緊張します(笑)
巨漢の夫も大満足でした。
このマッサージ機はスツールタイプになっているので、椅子やオットマン代わりにも使えます。
私は、移動しやすいように元々付いていた足を外して百均のキャスターを付けました。
これがピッタリでした。
私、天才か？
そう思った瞬間です(笑)
私が購入したルルドマッサージスツールの後継機種がこちらです。
評価も良いですね♬
全身の血行を良くしたい時はこっちを使っています。
ブルブル振動マシン（パワーウエーブミニ）です。
整体師さんにおすすめされて購入した物です。
≫その時の記事はこれ！
こっちも寝ながら使えば足もいけます。
しかし、足専用ではないのでツボを刺激したりもんだりはしれくれません。
我が家では、夫婦で両方使っています。
ルルドのマッサージスツールもブルブルマシーンも出しっ放しです。
しまってしまうと使わなくなります。
（重いからね）
減らすことが目的で物を減らしてきた訳ではありません。
使いたい物が直ぐに使える（取り出せる）暮らしがしたかったんです。
洒落た部屋にはなりませんが、来客が来ることは滅多にないので夫婦が使いやすい家が一番ですよね。
しかし、自分が必要とする物に健康グッズや健康食品が多くなってきて歳を感じます💦
これから１００歳まで健康で生きていくためには、私には必須な物でした。
足のだるさを解消するためのアイテムについて書きました。
それでは～
因みに、ブルブル振動マシンはこれを使っています。
ブルブル振動マシンで痩せられるのか？
検証結果はこちらです。
MTCオイルも継続中です。
夫も頑張っています(笑)
ブログの更新通知が受け取れます♬
リモートワークになったり、外出を控えたりすると運動不足になりがちです。
会社に出勤していれば、否が応でも歩きますものね。
自宅で仕事をしていると、２～３時間座りっぱなしなんてこともあります。
すると、気が付くと足がパンパンになったりだるくなったり・・・挙句の果ては痛みまで💦
これは、ふくらはぎの筋肉を使わないことで血液や老廃物が溜まったり、お尻が常に圧迫されて血流が悪くなったりするからなんですよね。
そこで、私の愛用品の置き場所を変えました！！
見えますか？
実は、机の下にルルドのマッサージスツールを置いています。
確か、５年半ほど前に購入しました。
≫Francfranc【ルルドマッサージスツール】家族全員のお気に入り
ここに足を突っ込んでパソコン等のデスクワークをしています。
今までは、ここに置いてベッドに腰かけて使っていました。
夫婦共に使っています。
（夫の足も入ります）
機能は３つ！
- ストレッチ＆マッサージ
- しぼり上げ
- 足裏リフレ
店頭でデモストレーションしてたので、実際に試してから購入したのですが・・・
買って良かった！！！
締め付け感、もみほぐし感が半端ないです。
足裏リフレは今でもツボを押され過ぎてちょっと体が緊張します(笑)
巨漢の夫も大満足でした。
このマッサージ機はスツールタイプになっているので、椅子やオットマン代わりにも使えます。
これがピッタリでした。
私、天才か？
そう思った瞬間です(笑)
私が購入したルルドマッサージスツールの後継機種がこちらです。
評価も良いですね♬
全身の血行を良くしたい時はこっちを使っています。
ブルブル振動マシン（パワーウエーブミニ）です。
整体師さんにおすすめされて購入した物です。
≫その時の記事はこれ！
こっちも寝ながら使えば足もいけます。
しかし、足専用ではないのでツボを刺激したりもんだりはしれくれません。
我が家では、夫婦で両方使っています。
ルルドのマッサージスツールもブルブルマシーンも出しっ放しです。
しまってしまうと使わなくなります。
（重いからね）
使いたい物が直ぐに使える（取り出せる）暮らしがしたかったんです。
洒落た部屋にはなりませんが、来客が来ることは滅多にないので夫婦が使いやすい家が一番ですよね。
しかし、自分が必要とする物に健康グッズや健康食品が多くなってきて歳を感じます💦
これから１００歳まで健康で生きていくためには、私には必須な物でした。
足のだるさを解消するためのアイテムについて書きました。
それでは～
因みに、ブルブル振動マシンはこれを使っています。
ブルブル振動マシンで痩せられるのか？
検証結果はこちらです。
MTCオイルも継続中です。
夫も頑張っています(笑)
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