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シンプルライフ実践中のRinです♬

リモートワークになったり、外出を控えたりすると運動不足になりがちです。
会社に出勤していれば、否が応でも歩きますものね。

自宅で仕事をしていると、２～３時間座りっぱなしなんてこともあります。
すると、気が付くと足がパンパンになったりだるくなったり・・・挙句の果ては痛みまで💦

これは、ふくらはぎの筋肉を使わないことで血液や老廃物が溜まったり、お尻が常に圧迫されて血流が悪くなったりするからなんですよね。

そこで、私の愛用品の置き場所を変えました！！


見えますか？

実は、机の下にルルドのマッサージスツールを置いています。


確か、５年半ほど前に購入しました。

≫Francfranc【ルルドマッサージスツール】家族全員のお気に入り

ここに足を突っ込んでパソコン等のデスクワークをしています。


今までは、ここに置いてベッドに腰かけて使っていました。


夫婦共に使っています。
（夫の足も入ります）


機能は３つ！


店頭でデモストレーションしてたので、実際に試してから購入したのですが・・・

買って良かった！！！

締め付け感、もみほぐし感が半端ないです。
足裏リフレは今でもツボを押され過ぎてちょっと体が緊張します(笑)

巨漢の夫も大満足でした。

このマッサージ機はスツールタイプになっているので、椅子やオットマン代わりにも使えます。

私は、移動しやすいように元々付いていた足を外して百均のキャスターを付けました。


これがピッタリでした。


私、天才か？
そう思った瞬間です(笑)

私が購入したルルドマッサージスツールの後継機種がこちらです。
評価も良いですね♬

ルルド マッサージスツール AX-HXL174Nフットマッサージ器 アテックス ...

全身の血行を良くしたい時はこっちを使っています。
ブルブル振動マシン（パワーウエーブミニ）です。

整体師さんにおすすめされて購入した物です。
≫その時の記事はこれ！


こっちも寝ながら使えば足もいけます。


しかし、足専用ではないのでツボを刺激したりもんだりはしれくれません。

我が家では、夫婦で両方使っています。

ルルドのマッサージスツールもブルブルマシーンも出しっ放しです。
しまってしまうと使わなくなります。
（重いからね）

減らすことが目的で物を減らしてきた訳ではありません。
使いたい物が直ぐに使える（取り出せる）暮らしがしたかったんです。

洒落た部屋にはなりませんが、来客が来ることは滅多にないので夫婦が使いやすい家が一番ですよね。

しかし、自分が必要とする物に健康グッズや健康食品が多くなってきて歳を感じます💦

これから１００歳まで健康で生きていくためには、私には必須な物でした。

足のだるさを解消するためのアイテムについて書きました。
それでは～

因みに、ブルブル振動マシンはこれを使っています。

★プレゼント付！TVで人気爆発！ブルブル振動マシン！シリーズ累計台数20万台突破...

ブルブル振動マシンで痩せられるのか？
検証結果はこちらです。



MTCオイルも継続中です。



夫も頑張っています(笑)





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我が家の飲み物事情

シンプルライフ実践中のRinです♬

うっかり片付けをしないで寝てしまった翌朝。
夫がキッチンを綺麗に片付けておいてくれました。


ちゃんと、排水口のネットも取り換えてありました。
こんな朝は上機嫌で朝食の準備に取り掛かれますね♡

さて、炭酸水を作るソーダストリームを買ってからは、色々とシロップにハマっています。

美酢（コストコ）

コストコで購入している美酢シリーズ５種類の中では、このカラマンシーが一番好みです♡
果実発酵の酢から作られています。


近所のスーパーでも売っていたので、それからは異なる種類のセットではなく、カラマンシーだけ買っています。


シークワーサーに似た味で、さっぱりとしています。

オーガニックシロップ

ソーダストリームから販売されているオーガニックシロップも４種類買ってみました。


４種類飲んでみて、リピしたいと思ったのはこの２本。


エルダーフラワーとジンジャーエールです。
生姜がたっぷり入ったジンジャーエールは、冬だけでなく冷房で冷えた体にも良いですね。

すだち酢

新たにお試ししてみたのがこちらの「すだち酢」です。
やっぱり酢が夏バテ防止には良い！！


徳島県産のすだちを１本に１８個分生絞りしてある濃縮タイプの飲料です。

砂糖・保存料がゼロなのが嬉しい。

これが、びっくりするくらい美味しいです。
酢が苦手な人でも大丈夫だと思います。

そのまま１０倍に薄めて飲むもよし。


料理に使っても良しです。


私は、かんたん酢の代わりに使ってみました。

①玉ねぎのスライスに「すだち酢」を漬ける
②皮むきしたトマトに「すだち酢」漬ける

これがサッパリして甘みもあり美味しい♬
つけ汁まで飲み干します（笑）

これは鶏肉の照り焼きにも合いそうです。

また、我が家では晩酌はしませんが、カクテルにしても美味しそうですね。

こちらは濃縮タイプなので、１０倍に薄めると１，０００mlが１０本分になります。

お酢は体に良いことは知られています。


こんな暑い日は、体に疲労が溜まってしまいますよね。
そんな疲労物質を除去してくれる働きをしてくれます。

昔から「疲れず（酢）」と言いますものね。
料理にもドリンクにも使える「すだち酢」です。

まとめ

家で過ごすことが多くなり、自宅で楽しめるドリンクや食事にお金をかけています。
そのお陰で、新しい商品や異なる使い方等の発見もあり楽しいです。

しっかり水分補給して暑さを乗り切りましょう！
それでは～

酵素ドリンク 健康酢 厳選 匠のすだち酢 極み 1000ml（10倍濃縮タイプ）...

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お家時間のお楽しみはこれ！



そろそろリゲッタカヌーのお店にも行きたいな。



夫が家事を手伝ってくれる県は〇〇県でした！





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