続きを読む

タグ ：

防災

ローリングストック

続きを読む

タグ ：

防災

リュック

続きを読む

タグ ：

防災

災害

備蓄

シンプルライフ実践中のRinです♬

今までの防災対策を見直し、今年からは少しずつ防災グッズも買い足しています。
少しずつ安全安心な住まいに変わってきているなと思っています。

そんな我が家に新しく仲間入りした防災スリッパをご紹介したいと思います。


その名も「足まもりっぱ」です。

ネーミング最高です(笑)

黒のLサイズが夫用。
茶色がMサイズで私用。


底の部分に特殊シートが入っていて、釘やガラスを踏んでも平気なスリッパです。


見た目には分かりませんが、硬い物が入っています。
しかし、重たさは感じません。

普段は、踵を踏んでスリッパのように履きます。


こんな感じです。


災害時には、踵を被せて靴のように履くこともできます。


踵を被せる時に、履きやすいように甲の部分に切れ込みが入っていました。


Mサイズを履いてみました。



こっちの方が、足にぴったりして脱げません。


自然災害が多くなっています。
台風や地震でガラスや食器が割れて、足を怪我しては大変です。

普段履くスリッパとして使っても良い。


枕元に置いておいても良い。


非常用持出し袋に入れても良い。


普段のスリッパが、いざという時に足を守ってくれるのは嬉しいです。

同じショップでこんな物も見つけました。
椅子型の防災リュクです。


玄関や寝室に置いておいても防災リュックだとは気が付きませんよね。


耐荷重１００㎏までOKなんです。
本体は約１．５キロと思ったより軽いのが良いですね。

実は、避難所等には椅子が用意されていないことが多いです。
高齢者や足の不自由な方には、椅子があると助かると思います。

南海トラフ地震は３０年以内に７０～８０％の確率で起きるとされています。
また、首都直下型地震も同じように３０年以内に７０％の確率で起きるとされています。

３０年後かもしれなし、明日かもしれない・・・。
私は、３０年後は生きていないかもしれませんが、子供や孫は被災する確率が高いです。

また、大型の台風も増えています。

毎日の生活の中で、少しずつ防災対策を取り入れていき、それを大切な人にも伝えていくことができたら良いなと思っています。

普段から使える防災用スリッパについて書きました。
それでは～

私が買ったのはこちらです。
椅子になる防災リュックはこちらです。

防災関連の記事です。
併せてご覧いただけると嬉しいです。












ブログの更新通知が受け取れます♬

タグ ：

防災対策

防災グッズ

【お知らせ】
zoomお茶会「片付け＆防災豆知識」やります♬

タグ ：

防災対策

防災グッズ

実は、やってはいけない収納方法をしていました💦
写真はパントリー収納（過去記事より）です。
ローリングストックで食材を備蓄しています。

タグ ：

収納

片付け

防災グッズ

シンプルライフ実践中のRinです♬

今日は、ほぼ百均で揃える携帯用の防災グッズについてご紹介したいと思います。


大規模災害は、いつどこで起きるかわかりません。
そして、その時に自分がどこで被災するのか？

職場で起きるか、旅行先で起きるか、誰にもわかりませんよね。

そこで、自宅以外被災した時に、用意しておくと安心な物はこちらです。


水以外はポーチも含めて百均アイテムです。

①【滑り止め付きの軍手（薄手）】

手袋としても使えますし、危険な場所で自分の身体を守ってくれます。


②アルミ温熱シート

災害時の簡易防寒具として使用できます。


③簡易トイレ

コンパクトタイプの簡易トイレです。
車に置いておくと渋滞時も安心な商品ですね。


④大判手ぬぐい

寒い時は、首に巻いて防寒具としても使えますし、荷物をくるんでリュックのように背負うこともできます。


ケガをした時は、包帯代わりに使ったり三角巾としても使ったりできます。


⑤大きなビニール袋と消臭袋

大きなビニール袋は、③の簡易トイレを使う時に体を隠すことができます。
また、寒い時は底の一部を切って頭を通してコート代わりに使用できます。

消臭袋は汚物を入れるのに役立ちます。


⑥絆創膏＆消毒綿
⑦防災ガイド


防災ガイドは広げるとこんな感じになっています。


備蓄など日頃から準備しておくリストや緊急連絡先等が記入できます。

また地震発生時の行動パターンや応急手当の方法が記載されています。


こちらはストーンペーパー製で、水に濡れても破れにくくなっています。

咄嗟の時に、正しい行動ができる自信がないのであると安心です。

🔗楽天で防災ガイドを見る


⑧ティッシュ
⑨ウエットティッシュ


⑩保存用水（アルミ缶）

軽量で保存性に優れているアルミ缶に入った、５年間保存が可能な災害時用保存水です。
容器の側面に、災害ダイヤルの使い方が記載されています。




寒い時は温かい物を口に入れたくなります。
飲み物もそうですよね。
こちらは温められる加熱剤がセットの物もあります。

もちろんアルミ缶なので、蓋を取って湯煎で温められます。（高温注意）

百均に売っている水でも良いのですが、その場合は賞味期限と保存方法を確認してください。

【その他】

これらの物が全て入ったポーチの金具部分には、ソーラー発電のライトを付けています。


この他に、いつも使っているスマホの充電器やバランス栄養食などがあると良いですね。

会社のロッカーやデスク、車のトランクに積んでおくといざという時に安心です。
（アルミ缶の水は直射日光が当たるダッシュボードの上には置かないで下さい）

因みに、車には窓を割るツール（百均）も入れています。


ドアが開かずに逃げられなくなった時に使います。

また、サバイバルマルチツールも持っています。


コンパクトながら必要なものが揃っているサバイバルマルチツール６点セットは一つあると安心です。

詳しくはこちらです。


いつも持っている鍵には、マルチツールに入っていたホイッスルを付けています。


助けて欲しい時に、大きな声を出し続ける自信がないのでね。

今回、ご紹介した携帯用防災グッズはアルミ缶の保存水以外は百均で揃えられます。
家族分を用意してみてはいかがでしょうか？

加熱剤セットのアルミ缶の水はこちらです。

保存水 水のクリタのうまい水［災害用備蓄飲料水］ 5年保存可能なアルミ缶備蓄水（...

ホイッスルとセットの防災ガイドはこちらです。

防災ガイド＆ホイッスルセット BGF-2

１から揃えたい人は楽天ランキング１位のこちらはいかが？

防災セット 地震対策30点避難セット 防災グッズ 防災リュック 災害対策 防災用...

大容量のポータブルバッテリーはこちらを使っています。


備蓄はローリングストックで備えています。


災害時の服装で注意したい事。







ブログの更新通知が受け取れます♬

タグ ：

防災グッズ

携帯用防災グッズ

災害

大震災

シンプルライフ実践中のRinです♬

ここ数日は雨が降り、湿気が酷いことになっています。

そこで、いつもは洗面所で使っている除湿器を移動して湿気取りをしていました。


最後には、和室の押し入れにも入れて除湿～


いつも襖を開けて風を通していますが、あっという間に水が溜まりました！！


そろそろ、充電量も確認しておこうと取り出してみました。

恐ろしいことに・・・・


これじゃあ買った意味がないじゃないか！！！

慌ててソーラーパネルで充電しました。

／
ソーラーパネルは出し入れ簡単な場所に置いています。
＼

気が付いて良かった～。
ソーラーパネルで３日間かけて充電完了しました。
（外出時はしまったので・・・）

長期保管の場合は３か月に１度は充電しないといけないんです💦
（保管環境による）

更に、満充電にするとバッテリーが劣化しちゃうようなので８０％位にしておくのが良いそうです。

予定表に、次の確認時期を入れておこう！

この手のポータブルバッテリーは、以下の点にご注意ください。


夫の趣味の都合で、モバイルバッテリーもたくさん持っています。


ポータブルバッテリー以外にも、スマホ内部のバッテリーやモバイルバッテリー、掃除機のバッテリー等の不適切な使用で発火する事故があるそうです。

災害やレジャー用に良かれと思って買った物が、火災の原因になってしまっては大変なのでお知らせしておきますね。

≫CBCテレビ「事故は右肩上がり・・」

また、ポータブルバッテリーやモバイルバッテリー等は、PSE検査（電気用品安全法）に合格している物が安心だそうです。

---

台風１０号が接近しています。
週末には九州に接近（上陸）するかもしれないと💦

観測史上最大規模かもしれないと言われています。

去年の関東を襲った台風１５と１９号。
長期間、停電が続いた地域もありパニックでした。

／台風１９号の通過で緊張した夜を過ごしました＼

≫台風１９号が通過しました！

今日は福井県で大きな地震がありました。
自然災害は待ってはくれませんものね💦

今後の、大型台風の上陸に備えて、防災用品を見直しておきたいです。
それでは～


／
20％OFFクーポン配布中(記事更新時）
＼

【圧倒的な高評価レビュー1800件超！】 ポータブル電源 626Wh 車中泊 大...

／
お気に入りのMTCオイルが半額以下！
＼

【モンドセレクション2019受賞】MCTオイル 送料無料 450g ダイエット ...

／
GO!TO!トラベルキャンペーン半額クーポンはこちら
＼



ポータブルバッテリーの詳細はこちらです。



最低限用意したい物はこちらです。





ブログの更新通知が受け取れます♬

タグ ：

災害対策

湿気対策

ポータブルバッテリー

防災用品

災害用にも備えておきたい食品用ポリ袋

シンプルライフ実践中のRinです♬

1年半前に、ポリ袋料理について記事にしました。



今日は、そのポリ袋料理で使うポリ袋について書きたいと思います。

ポリ袋料理（ポリCOOK）とは？

ポリ袋料理とは、食材をポリ袋に入れて湯煎で調理する調理方法です。

そのメリットはこちらです。

食材を直接触らずに調理できる

数品を同時調理できる

旨味が逃げなくて美味しい

災害時に役立つ

鍋が汚れない

ポリ袋料理のメリット

ポリ袋に食材を入れて湯煎します。

湯煎に使えるポリ袋

そのポリ袋料理に使っている「ポリ袋」がこちらです。
試しに湯煎に使える2メーカー3種類を使ってみました。

アイラップの大・小。


ワタナベ工業のポリ袋です。


大きさと厚みが違います。



ワタナベ工業のポリ袋の方が触った感じ厚みがあり大きいです。

しかし、アイラップ（大）はマチがあるので使ってみると大きさの差は感じません。


取り出しやすさは、どちらも変わらないかな？




塩コショウ＆バジルで味付けした鶏肉と、昼食用にお米を炊いてみました！


結び目は上の方にします。

袋の中の空気をなるべく出します。
水の中で空気を抜いてもOKです。


後は鍋底に耐熱皿を敷いて湯煎するだけです。


時間がかかるお米を先に入れてチキンを少し後に入れました。
ご飯は３０分程度で完成。


量が少なかったので２０分程度でも良かったかも💦

サラダチキンは、５分後にチキンの向きを変えて、更に５分湯煎してお湯が冷めるまで放置しました。

冷蔵庫に入れて保存します。
今回は、これを義母のところに持って行きました。


サラダや麺に乗せて食べるのが好きです。


アイラップの方はレンジにも使えます。
（レンジで加熱する時も皿の上に乗せてくださいね）

レンジで加熱する時は、口を縛らずに調理するか、爪楊枝で穴を開けます。

先日は、長南瓜を加熱してかぼちゃサラダを作りました。


加熱し柔らかくなったら、袋のまま潰して・・・。


マヨネーズや塩コショウ等の調味料をお好みで混ぜれば出来上がりです。


今回は、玉ねぎのスライスを一緒に入れました。
（切り方が雑なのはスルーしてください）


調理器具を汚さずに、ポリ袋の中で殆どの調理が完結するので便利です。

まとめ

アイラップもワタナベ工業のポリ袋も使える用途はほぼ同じです。

• 食品の保存（冷蔵・冷凍）
• 料理の下ごしらえ
• 湯煎での料理

違う点は、アイラップはレンジも使えるという点です。


冷凍→レンジで加熱が出来ると便利ですよね。
そこで、今後はアイラップ1本にしようと思います。

レンジでの使用がなければ、ワタナベ工業さんのポリ袋は厚みがあって良さそうです。
災害時には、使える水の量も限界があります。
水を使い回しできる湯煎料理は、その点便利ですよね。

ご飯は、ポリ袋のまま丸めておにぎりにしてしまえば、お茶碗も使わないで済みます。
洗い物を出さない事も大切ですものね。

食品用ポリ袋について書きました。
それでは～

※油分の多い食材には使用できません。
また、耐熱温度を超えての使用はできませんのでご注意ください。

災害用にもおすすめなポリ袋はこちらです。


こんな物も揃えたね。


使い捨てパンツを使わなくてよくなると良いな。




ブログの更新通知が受け取れます♬

タグ ：

アイラップ

災害対策

災害

ラク家事

ポリ袋

ポリCOOK

ポリ袋調理

災害に備えてパントリーの見直し

シンプルライフ実践中のRinです♬

台風の統計が整備された昭和２６年以降、今年は台風の発生数が記録的な少なさだそうです。

例年であれば、７月には台風が３~４個発生するようですが、今年の台風発生数は０でした。

このまま台風が来なければよいのですが・・・。
そうもいかないでしょうね💦

そんな台風や地震のために、ローリングストックで備蓄をしている我が家です。

タグ ：

災害

パントリー

ローリングストック

乾燥野菜

無印良品の防災グッズ

シンプルライフ実践中のRinです♬

先日、仕事の打ち合わせで防災士の友人と会いました。

その時にプレゼントされたのがこちらです！

無印良品の折りたためるヘルメット

なんと！！

無印良品の折りたためるヘルメットです。

>>無印良品ヘルメット

プレゼントも防災用品とは流石です。
ヘルメットや防災頭巾は用意していなかったので助かりました。


折りたたむとA4サイズになるので収納もコンパクトです。
無印良品のファイルボックスにも入っちゃいますね。

タグ ：

防災グッズ

無印良品

災害グッズ

子供の成長記録を共有できる「みてね」アプリ

シンプルライフ実践中のRinです♬

孫が産まれて間もなく１ヶ月です。


当初の予定では、娘と孫のお世話をしに行く予定でした。
しかし、コロナの影響を考えて退院時以来会っておりません💦

寂しい！！！！！

本当だったら、オムツを換えたりお風呂に入れたり出来ると思っていたのに～

しかし、自分の欲望のために新生児の孫や、出産を終えて抵抗力が弱っている娘に何かあってはいけないのでグッと堪えています。

唯一の楽しみが孫の写真や動画です。


昨日は、LINEのビデオ通話で娘達と顔を見ながら話をしました。

今は、便利な世の中になったもんですね。

もう一つ、３０年前に娘を産んだ時にはなかった写真や動画を共有できるアプリを使っています。
それがとても便利なのでご紹介したいと思います。

「みてね」アプリの出来ること

家族で共有しているのが「みてね」アプリです。



スマホで撮った子どもの写真や動画をかんたんに共有したり整理したり出来るアプリです。 

写真や動画へのコメントも出来るので、家族で楽しく会話したり成長を振り返ったりすることができます。

追加された動画や写真は月別に分けられて、アプリにアップロードされます。

アプリを共有している家族や親戚の「みたよ履歴」も表示されます。


私が頻繁に見ているのが家族にバレているね（笑）


無料でも使えますがプレミアム（月々４８０円）になると、公開範囲を細かく設定したり３分以上の長い動画（１０分まで）もアップロードしたり出来るようになります。

因みに、娘はプレミアム会員になっています。

また、アップロードした写真や動画を、フォトブックやDVDにすることも出来ます。



プレミアム会員だと商品の配送料が無料になるので嬉しい。

フォトブを作成してみた

早速、スマホを持っていない義母用にフォトブックを１冊作成しました。

届いたのがこちらです。


開いてみると・・・


義母も喜んでくれると思います。

しかし、顔を隠していても可愛い♡←婆バカです（笑）

写真や動画はLINEでも簡単に送れます。
しかし、メッセージや返事を送る必要がなく、空いた時間でいつでも見られる「みてね」アプリは本当に便利です。

タグ ：

孫

コロナ禍

家族

みてね

アプリ

シンプルライフ実践中のRinです♬

昨日は、ライブ配信のアンケートをお願いしました。



たくさんの方に答えて頂き感謝です☆
アンケートを締め切りましたら、結果と今後の予定をお知らせしたいと思います。

さて、今朝の緊急地震速報には驚きました！！


丁度、朝食の準備をしていたのですが、緊急地震速報が鳴る前に地鳴りがありコンロの火（IHですが）を止めました。

地鳴り怖かったです💦

私の住んでいるエリアは大きくは揺れませんでしたが、埼玉や茨城は震度４でしたね。

水害・地震・コロナ・・・💦
本当に、勘弁してほしいです。

そんな自然災害を止めることは難しいので、私達が出来る事と言えば備える事です。

去年の台風で、私が住んでいる千葉県も甚大な被害を受けました。

信じられないくらいの大雨と強風で、買ったのがロングのレインコート。
（写真は過去記事より）


長靴にロングのレインコートがあれば安心と思い購入しました。



しかし、今年は出番がありません。
それは、外出自粛で電車やバスでの移動が減ったからです。

買い出しは車で行くことが多いですし、大雨でも外出しなければならないような用事は入れていませんでした。

以前は、勉強会や打ち合わせで頻繫に都内まで出掛けていましたからね。

出番がなくても、レインコートは防寒にもなるので災害時に役立ちます。
直ぐに使えるように二つの避難袋と一緒に置いています。


因みに、バレーボールとバトミントンは外出自粛中に運動不足解消の為に買いました。



ロングのレインコートはこんなにコンパクトです。


コロナ禍に大きな災害が起きたら、支援やボランティア活動にも支障が出る事でしょう。
災害が起こった時に、なるべく周りの人に迷惑が掛からないように準備しておきたいです。

我が家の防災対策はこちらです。

 おまけ

週に２～３回バレーボールをしていたのが休みになり4ヶ月です。
体重は変わらないけれど、体形は変わってきました(笑)

昨晩もこんなことがありました。

一緒にお風呂に入った時に夫からの一言。

あれ、ちょっと太った？

いや～体重は変わらないよ

「気の緩みが出ていますよ」小池百合子都知事風(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

あなたに言われたくないわ

俺と比べたらおしまいだよ

そりゃそうだ比較対象が悪かったわ(笑)

いよいよ今月からバレーボールも有志でスタートします。
少しは体も締まってくるかな～

期待大！

しかしコロナ過でも体重増えなかったのは嬉しい♡
それでは～

私のレインコートはこちらです。

レインコート アウトドア OUTDOOR レディース メンズ 自転車 レインポン...

楽天マラソン中なので、こまごまと買い物をしています。




ブログの更新通知が受け取れます♬

タグ ：

コロナ過

レインコート

水害

地震

シンプルライフ実践中のRinです♬

マスクを日常的に付け始めて４カ月程になります。


暑い日は、本当にマスクが煩わしいですよね💦

先日、買った接触冷感マスクが案外良かった♬



唇にマスクが接触しにくいので唇の荒れが減りました。

お友達も欲しがったので、近所のドラックストアで追加購入してきました。


そんなマスクを付けていて心配なことがあります。

それは、このままマスクを付け続けた後のマスク日焼け！！

こうなったらどうしよう・・・・

恐ろしい💦

そこで、日焼け対策を念入りにすることにしました。


それでなくても、マスクが肌に触れて肌荒れが酷くなっています。
蒸れのためにニキビもできやすくなりますよね。

肌の保湿とビタミンCの補給で、そんな肌荒れや日焼けを予防したい！

ビタミンCには、シミの元になるメラニンの生成を抑える働きがあることはよく知られていると思います。
実は、そのビタミンCが不足すると老化が早まるとも言われています。
（参考）地方独立行政法人東京都健康長寿医療センター
不足しているなと思ったら、ビタミンCが豊富な野菜や果物を積極的に摂りたいですね。

今だったら、ゴーヤやパプリカなのどの旬の野菜にもビタミンCはたっぷり含まれています。

私は、そんな野菜にプラスしてサプリメントも定期的に摂っています。
粒とお湯などに溶かして飲む粉タイプの２種類です。


特に、インフルエンザや風邪をひいた時には、いつもより多めに摂っています。
≫楽天でビタミンCを見る

早くマスク無しの生活がしたいですね。
それでは～



ブログの更新通知が受け取れます♬

タグ ：

マスク

コロナウイルス

マスク日焼け

シンプルライフ実践中のRinです♬

最近の自然災害は威力を増したように思います。

Smart Tap PowerArQ（パワーアーク）は持ち運べるコンセント。

今までは発電機が必要だった様なシーンでも、PowerArQがあれば、静かに、そしてリーズナブルに、電源をとることが可能です。

車中泊、アウトドアなどの電源確保に最適。
ソーラーパネル（別売り）から充電も可能。
キャンプ用品として、 冷蔵庫や調理器具、電動シャワーなどに。
万が一の備えの防災用品として。

出典：PowerArQ楽天ショップ

タグ ：

防災グッズ

防災対策

ポータブルバッテリー

ソーラーパネル

ポータブル電源

大容量

シンプルライフ実践中のRinです♬

先日、防災の備えについて書きました。



今日は、災害時のエコキュートについて書きます。


停電になったらエコキュートって使えるのか？

オール電化の我が家です。
停電になったら、エコキュートは電気で稼働しているので使えません。
しかし、タンクに入っているお湯が使えたら便利だと思って調べてみました。


我が家は２０１８年製ダイキンのエコキュートです。

年式によっても違いがあるようですが、このタイプは停電中でもお湯が出るそうです。

しかし！！

停電中はお湯の調節ができないので、そのままタンクのお湯が出てしまうようです。
高温注意です。

お湯の温度を確かめながら使う必要がありますね。

小さいタイプのエコキュートを使っていますが、満タン時で３７０リットルあると思うと何だか嬉しいです。

２０１２年モデルタイプ以前のエコキュートは、停電前の１時間以内に使用した場合のみ停電中にお湯を使用できるようです。

（ 例 ）14 ： 00 から停電することが事前にわかっている場合、 13 ： 00 ～ 13 ： 59 の間にお湯を使用してください。

出典：ダイキン

タンクのお湯は、非常用の生活用水として使用できます。
（飲み水としては使用できません）

貯水タンクの下にある化粧カバーを外してみました。

すると、非常用水取出口がありました。


市販のホースを、非常用水取出口の栓に差し込んでタンクのお湯を取り出します。

その市販のホースが、以前の記事にも書きましたがこちらです！


ちょっと長すぎたかなと思いました(笑)

タグ ：

停電の備え

エコキュート

自然災害への備え

シンプルライフ実践中のRinです♬

頻発している地震と、去年のような大型台風が今年も来るかもしれないと考えて、少しずつ防災対策をしています。

先日、購入したソーラーパネルが届きました。


ソーラーパネルとポータブルバッテリーについてはこちらをどうぞ！

防災に無頓着？

さて、私には防災に詳しいお友達がいます。
そのお友達は防災士の資格もお持ちなので、町内の防災に関する相談に乗ってあげることも多いようです。

≫防災食と暮らしのアイデア

こちらの記事で、防災用品を揃えない人の考えを挙げてくれています。

「いつ起こるかわからないことで、そんなに用意できない。」
「お金がもったいない」
「かさばって収納が大変」

出典：防災食と暮らしのアイデア

確かに！！
スペースと、お金の問題は大きいですよね。

備蓄をしっかりされているTOMOIKUさんに、近所の方はこう言ったそうです。

我家は備蓄が多いと知り、「何かあったら我家の分もよろしくね」と・・・。

丁重にお断りし、「準備しておかないと、もしもの時は子供がかわいそうだよ」と、告げました。

出典：防災食と暮らしのアイデア

確かに、用意できる状況であったにも関わらず、用意してなかった人達全ての要望をかなえてあげることは無理ですよね。

だからこそ断ったのは正解ですよね！

「最低限の安全な暮らし」は、趣味やレジャーよりも優先させなければならないと思いました。

備蓄リスト

私のブログでも定期的に、防災に関する記事を書いてきました。
災害は忘れた頃にやってくる！！

だから、しつこく定期的に書きます(笑)

最低でも３日分の備蓄！

もう一度、見直してみませんか？
首相官邸HPでも備えについて掲載されています。

過去記事にも、何度か防災については書いていますが改めてまとめてみました。
（チェックボックスにレ点入れられます）


大規模災害の時は、最低でも１週間分です。
（可能であれば一ヶ月分あると安心です）

我が家の防災グッズはこちらです。



食料品は、防災専用ではなく生活の中で利用している食料などを備えています。
今日のパントリー♬


食べながら備蓄しているので、病気の時や外出自粛中にも大活躍です。

水だけだと飽きるかもしれないので、シロップの他スポーツドリンク等の粉末も用意しています。

災害時に不足しがちな野菜は、乾燥野菜でカバーします。
≫いざという時のために備蓄した物

発熱時にも大活躍するフルーツ缶等も便利です。

避難時の持ち物リスト

我が家は少し高台にあるので、水害はあまり心配していません。
地震や台風で、家が壊れなければ在宅避難する予定です。

それでも防災リュックは２人分用意しています。



ライフラインが長期間ストップした時をシミュレーションして、必要な物を揃えておくと良いですね。

やっておくと安心なことリスト

災害が起きるのは、自宅にいる時とは限りませんよね。
東日本大震災が起こった時は職場で、去年の大型の台風の時も仕事で外出していました。


そこで、こんなこともチェックしておくと良いと思いました。


阪神淡路大震災の時は、ケガをした人の５０％が家具などの転倒や落下によるものだったそうです。

我が家の大きな家具は・・・

ベッド（本棚と机は作り付け）


ダイニングテーブル


家電は、冷蔵庫・洗濯機です。

そこで、心配だった冷蔵庫の転倒防止にこれを買いました。
≫【楽天ショップ】突っ張り棒 つっぱり棒 転倒防止

設置しました。


電子レンジも危ないかと思って、耐震マットを付けました。


２種類買って、飛んだら危険そうな物に付けました。


そして、厚手のブルーシートも！！


去年の台風の時には、屋根が壊れたり窓が割れたりした家が多かったです。
そこで、ブルーシートが大活躍しました。

姉の家も台風被害にあいました。
台風直後に、ブルーシートを買いに行ったら最後の一枚だったそうです💦

商品が十分あるうちに、我が家と夫の実家の分を買っておきました。

ブルーシートは、レジャーの時に敷物として使う以外にも用途はあります。


普段は使うことがないので、脱衣所の床下点検口に入れておきました。


このホースと一緒にね。


ホースの使い道は改めて書きたいと思います。

しかし、収納に使っても良いのかは微妙ですが・・・。


来週、桧家住宅さんが点検に来るので聞いてみよう！

まとめ

南海トラフ巨大地震や首都直下型地震が来ると予想されています。

去年、「首都直下地震」は、政府の地震調査委員会が今後３０年以内に７０パーセントの確率で起きると予測していますよね。

たぶん、３０年後はまだ生きていますよね。

明日かもしれないし、３０年後かもしれないし・・・。
それに加えて台風の破壊力が凄くなっています。

自然には逆らえませんが、被害を少なくすることはできますよね。

これからも防災用品は定期的に見直していきたいと思います。
長くお付き合いいただきありがとうございました！

楽天ショップの防災用品一覧も記載しておきます。


ポータブルバッテリーとソーラーパネルはこれ！


先月、防災用品は見直しました。


地震だけでなく、台風被害を想定して停電対策は必須です。









ブログの更新通知が受け取れます♬

タグ ：

防災用品

災害対策

備蓄

台風

首都直下型地震

南海トラフ巨大地震

緊急事態宣言が出され、外出自粛になって困ったことが起きています。

それは、虐待です。


配偶者への暴力や児童虐待が増えているとニュースで取り上げられていました。

🔗外出自粛とＤＶ・虐待　高まるリスク見逃さずに

悲しいことですね。

休業や、在宅勤務、休校で家族が一緒にいる時間が長くなる。
そこに、コロナウイルスの影響で外出できなかったり、収入が減ったりし、そのストレスのはけ口として、弱い物への暴力に・・・。

一緒にいる時間が少ないから、なんとか保っていた夫婦関係に決定的な亀裂が入り、コロナ離婚という言葉もよく聞かれるようになりましたよね。


そもそも、離婚は３，4月が一番多いそうです。
確かに、私も元夫と離婚したのは、娘の終業式を待ってからでした。

子供への虐待は、休校中は特に目が行き届きません。
こんな時期ですが、先生や身内が定期的に連絡を取りあい、危険を見逃さないことが大切だと思います。

日々の無理が続くと、こころのバランスが崩れやすくなります。
糸島市のHPで、こんなメンタルチェックシステムを見つけました。



🔗パソコンからチェック
🔗スマホからチェック

試しにやってみました。

質問に答えてストレス度をチェックします。
結果は、こちらです。

私の場合は、ストレス度も落ち込みども低いですね。

表示の説明はこちらです。



良かったらチェックしてみてください。

適度な気分転換も必要ですよね。
私の場合は、これです！


健康な体を作るためにやっています。

 おまけ

お友達が手作りマスクを作ってくれました。


お正月以来、会っていませんでした。
そこで、昨晩はビデオ通話で、顔を見ながら２時間ほどお喋りしちゃいました。

コーヒーを飲んだり、アイスを食べたりしながらね。
久しぶりに楽しかった♬

これからは、こんな楽しみ方も多くなるのかもしれませんね。
それでは！

癒しアイテムを調達しました！
クナイプのバスソルトはお気に入り♡→初体験は2年前



良い睡眠は健康のために欠かせません。



アロマやお香も大好きです。



入浴剤は毎日入れたい。




ブログの更新通知が受け取れます♬


▽私の動画＜配信中＞

▽私のお気入りはこちらです。
 

タグ ：

ストレス

コロナウイルス

外出自粛

STAYHOME週間

うちで過ごそう

台風が、関東を通過していきました。
私も自宅も被害はありませんでした。

昨日の天気が噓のように、今日は晴天です。

台風１５号に続き、今回の台風１９号が関東を直撃しました。


地域によっては、やっと停電が解消されたばかりの家庭もあります。

そんな事から、「きっと停電する」と思って、対策をしておきました。


昨晩は夫が宿直で一人だったこともあり、台風が通過するまで、ニュースやSNSでリアルな状況を常に確認していました。

かなり緊張していたせいか、朝起きたら肩が凝っていました。

ハザードマップを確認して、安全第一で今のマンションを借りた娘夫婦。
地震の時はわかりませんが、浸水等の被害はないようで、今回も問題なかったようです。
（我が家も同じく、ハザードマップで水害・土砂災害がない土地を探しました。）

少し前に、夫も無事に帰宅しました。
停電や雨漏りなどで大変だったようですが、大きな被害もなかったようで一安心です。

帰り道で、一人で自宅警備をしていた私の為にお土産を買ってきてくれました。


双方の家族も無事で、夫は安心したのか、お風呂に入ったら寝てしまいました。

この２回の台風で、家を片付けておいて良かったなとしみじみ思いました。

必要な物が直ぐに取り出せて、必要になる物の量をすぐに把握できる。

そして、自分の持ち物が、極力相手に被害を与えないようにできる。

これからも身軽に暮らしていこうと思いました。

今回は、風より雨量が多かったことが被害を大きくしました。


台風１９号の犠牲者の方に、心よりお悔やみとお見舞い申し上げます。

河川の近くにお住まいの方は、雨が上がってもまだまだ油断できません。
どうぞお気を付けください。

これ以上、被害が酷くなりませんように祈るばかりです。

夜は通常通りの更新予定です。
お読みいただきありがとうございました。

台風前に備えた物はこちら



停電が長期化した時の様子はこちら



非常袋は百均ダイソーの物です。



家族の旅行を書いた夫のブログはこちらです。

アルツハイマー型認知症の父親の介護はこちらです。


平屋の住まいの事はこちらです。


ブログ内での私のアイテムが集まっています。

Rinのピンタレスト

ブログの更新通知が受け取れます♬

タグ ：

台風

台風被害

本日2度目の更新です。
朝の更新はこちらです。



いよいよ午後になって、風が強くなってきました。

私の住んでいる地域でも避難勧告が出ました。
私の自宅周辺は、河川や土砂崩れが起きるような場所はありません。
心配なのは風ですね。

現在、こんな感じです。


これから夜にかけて強くなるのでしょうね。

午前中に朝風呂入ったので、停電になる前に洗濯は全てしておきました。


そして、お隣の市で濁り水が出たとのことで、朝より多くの水を用意しました。

お風呂はもちろんの事


鍋にも入れておきました！



そして、ソーラーのラジオは日差しのある場所で充電中。


避難するような事があったら持って行く食料や飲み物類。


スマホは省電力モードに切り替えました。

千葉県では、これから台風が近くなります。
どうぞお気を付けください。

タグ ：

台風

対策

昨日から降り始めた雨が、時折雷を伴った雨になってきました。
いよいよ台風１９号が上陸するんだなと感じています。

娘の近所のスーパーも昨晩は、こんな感じだったようです。


婿さんの寿司店もお休みの為、仕入れたネタを食べたらしいです。
ある意味、羨ましい(笑)


３連休だったのが幸いと思ったのも束の間。
夫はこれから出勤です💦

営業所の様子をいち早く把握するために、泊まり込みになります。
各営業所で１名が宿直だそうです。

夫が選ばれたのは・・・・。

• 家が会社から近い
• 小さな子供がいない
• 介護が必要な高齢者が同居していない

台風の通過エリアにお住まいの皆様、どうぞお気を付けください。
それでは～

家族の旅行を書いた夫のブログはこちらです。

アルツハイマー型認知症の父親の介護はこちらです。


平屋の住まいの事はこちらです。


ブログ内での私のアイテムが集まっています。

Rinのピンタレスト

ブログの更新通知が受け取れます♬

タグ ：

台風

台風対策

台風の備え

今週末には、大型の台風１９号が列島に上陸するようです。

台風１５号では、建物の被害も酷かったのですが、長期間の停電が更に被害を大きくしました。
熱中症で倒れた方も多かったようです。



今日は、台風の備え、特に停電になった時の事について書きたいと思います。
続きを読む

タグ ：

停電の備え

災害グッズ

防災対策

防災用品

昨日は、父親の介護に行ってきました。

あの台風１５号から一週間経過しましたが、途中の山武郡芝山町のセブンイレブンにはまだ電気が供給されていませんでした。

大きな発電機２台を使って営業をしていました。


途中の信号も止まっていました。

私の住まいは３時間程度の停電でしたし、父親の住んでいるエリアは停電になることはありませんでした。

そんな事から、千葉県の南房総エリアだけでなく、こんな身近にも未だに復旧の目途が立っていないことに驚きました。

昨晩、少し前に電気が復旧したエリアのお友達からこんなメールが届きました。

山武市が酷いです。

27まで復旧の見込みなしと聞いた途端に皆んな絶望感。

Rinさんから頂いた水を再び凍らせてどでかいクーラーBOXに詰め込んで持って行きました。

皆さん、既に何が必要かとか、考える力は無くなっています。

２７日まで復旧されないのか！

今朝のNHKニュースで確認すると、電気が通っていない地域は

▽山武市が7700戸
▽南房総市が7100戸
▽八街市が6800戸
▽市原市が6200戸
▽富津市が6100戸

何と、あまり放送されていない山武市の数に驚きます。
Twitterでも被害の酷さが分かります。

山武市の旧山武町を助けてください。
電気もない携帯も使えないのに未だに復旧の見込みがありません。
東電の車もなく、倒木の撤去も全くです。特に埴谷という地区は圧倒的に停電が多いです。完全に孤立しています。助けてください。 pic.twitter.com/ZJrA0ls6mL

— みれい (@efhDCxf64rA1Zm1) September 15, 2019

千葉県山武市は林業が盛んな町です。
その倒木被害が酷く、未だあまり手が回っていないようです。

お友達のメールを引用します。

山武は給水所自体少ない。
遠くからお年寄りがトボトボとタンクを持って歩いている姿もあります。
しかし一往復するのも大変なので、きっともう運べないかもしれない。

防災無線もロクに聞こえない。

給水所の案内が入っても、「そこまでどうやって行けって言うんだよー」と言う声。

 今日で9日目です。

トイレも自宅で出来ないので (水が出ないから) 外出するしかない。
夜は真っ暗になってしまうから、家の中で作業が出来なくなります。

 私の家も、近隣が次々と復旧している中で、遅かったので、取り残されていく感じが強かったです。

9日も経っていて、すぐ近くに電気が来ていて、自分ちは来ないと言う状況は ものすごく辛い。

何の違いで、何がダメだから、あっちは電気が来てこっちは電気が来ないのか、 知りたい。

でも、テレビもネットも 日に日に大変な状況になっていっている事を報道してくれない。

なのでどんどん孤立感でいっぱいになります。

叫びたいけど、みんなもう、疲れちゃってて、 無感情になっています。

救いは、やっと涼しくなって来たこと。

足りないのは、情報。

自分のエリアの復旧の進捗状況を知りたい。

自衛隊の車が近隣を回り始めたのは土曜。
被災後6日も経って、ようやく災害と認められた感じで嬉しかったけど、何をしてくれているのか全然わからない。

それから被災地で一番足りないのは発電機。

発電機を持って東京から駆けつけてくれた人の現場にいましたが、感動です。

水が出て、お湯が出た！みんなで拍手！ そして夜の灯。ランタンが足りないです。

私も4回目の夜が来た時に友人からランタンの提供があってとても助かりました。

部屋全体を照らす光があると、気持ちが全然違います。

夜に何かしらの作業が出来るからです。
テレビもネットも駄目だから、夜が長いんですよ。

そして冷蔵庫で保存出来ないので、どでかいクーラーボックスと、氷。
クーラーボックス自体を冷蔵庫がわりに使うので、でっかいのが便利。

今、困っているのは、

• 給水所が遠くて水を確保するのが難しい事
• 情報が届かない事

千葉県全体の停電復旧の見込みも遅れています。

🔗「停電復旧見込み27日ごろ」4市町が22市町に拡大

千葉県を復興させるために、多くの人が尽力してくれています。
暑い中、大変な思いで作業されている事と思います。

私に出来る事は何か？
まずは、山武市の現状をお知らせすることだと思い記事にしました。

拡散して頂ければ幸いです。

山武市のホームページ


山武市への要望等のメッセージはこちらです。

まだ電気が供給されていない地域の皆さん。
電気は供給されているが、自宅や職場が倒壊してしまった皆さん。
被害に合われた方々へ、謹んでお見舞い申し上げます。

１日でも早く千葉県が復興しますように。
貴重なお時間をありがとうございました。

タグ ：

山武市

復興

台風

電気

災害時の電池の確保は大丈夫？

最近、地震が多くなっています。
先日の新潟での大きな揺れのあと、私が住んでいる地域でも地震が起こっています。

昨日も、震度４の地震が起きました。


その時は、自宅でパソコン作業中でした。
揺れ自体は大きくはありませんでしたが、数秒前から地鳴りのような音が聞こえました。

防災グッズと食料品を再度チェックしておいきたいと思いました。
我が家の非常食はこちらです→☆


また、東日本大震災の時は、計画停電等もあり電池対策は必須です。

スマホ充電用のバッテリー

我が家には、大容量のバッテリーが２台と、携帯用バッテリーが１台、合計３台あります。

万が一、停電になってもこのバッテリーでiPhoneなら１７回程度充電にできます。
（使用状況によって多少の前後はあると思います）


我が家のバッテリーはこちら→大容量バッテリー

電池のチェック

電気がストップしてしまうと、情報を得るにはラジオとスマホが頼りです。

ラジオやカセットコンロに使用する、乾電池もチェックしておきます。
電池本体やパッケージに、使用推奨期限の記載があると思います。



電池の種類によって２年～１５年の使用推奨期限があります。

出典：Panasonicより

長く使わないで保管してある乾電池は消耗します。
直ぐに使えなくなるというわけではありませんが、なるべく古い物から使った方が良いですね。

スマホの省エネモードの活用

震災時は、スマホのバッテリーは大事に使いたいものです。
バッテリーの省エネモード設定は、知っておくと良いです。

iPhone省エネモード設定

「設定」>「コントロールセンター」>「コントロールをカスタマイズ」の順に選択し、「低電力モード」を選択してコントロールセンターに追加します。

家電製品のバッテリーを使う

マキタの掃除機は軽くてコスパが良いと人気です。
そのマキタの掃除機の充電器をUSBアダプターを使う事で、スマホの充電ができます。


大容量モバイル並みの容量があるので、家族分のスマホは十分充電できると思います。
残念なのが、我が家のマキタの充電器に合うアダプターが無い事💦


次の掃除機の買い替え時には、USBアダプターも一緒に買おうと思います。

皆さんも一度、非常食や避難グッズを見直してみませんか？

無印良品の衛生用品を防災グッズに入れています！

一家に一台サバイバルグッズがあると便利です。

ダイソーの避難袋が使える！！
⇓
続きはこちら

私のお気に入りが集まっています。

タグ ：

防災グッズ

災害

電池

iPhone

アンドロイド

電池の使用期限

バッテリー

マキタ

災害時に役立つ料理「ポリCOOK」

少し前に、災害時に役立つ「ポリCOOK」講座を受けてきました。


「ポリCOOK」とは、食材をポリ袋に入れて湯煎で調理する調理方法です。
そのメリットはこちらです。

• 食材を直接触らずに調理できる
• 数品を同時調理できる
• 旨味が逃げなくて美味しい
• 災害時に役立つ
• 鍋が汚れない

こちらは、削ぎ家事研究室の奈緒さんのブログに詳しく書かれています♬

タグ ：

災害時用

ポリCOOK

ポリ袋

料理

簡単

大塚奈緒

整理収納アドバイザー

非常食

我が家では、ローリングストック方式で非常食を揃えています⇒☆記事を読む
最近の非常食の一部です。


続きを読む

タグ ：

非常食

ローリングストック

美味しい非常食

シンプルライフ

ダイソーの非常用袋

我が家には、非常用持ち出し袋が一つだけでした。
リュックを買い足そうかと考えていたら、たまたまダイソーでこれを見つけました。


続きを読む

タグ ：

避難グッズ

防災

ダイソー

非常用袋

災害時の備えを見直す

あちらこちらで、自然災害が起こっています。
私が住んでいる千葉も、定期的に大きな地震が起こります。

続きを読む

タグ ：

災害

備え

備蓄

災害グッズ

住まい

食料

服