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体をいたわる快適雑貨

シンプルライフ実践中のRinです♬

気温や気圧の変化か？
最近、身体の疲れが取れないと感じることがあります。
（年齢のせいかも・・・💦）

そんな時は、持っている体を労わるグッズをフル使用しています。

そこで、今日は、私が買って良かった「仕事の疲れがやわらぐ」グッズをご紹介したいと思います。


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癒しグッズ

美味しく食べてダイエット「糖質オフ」

シンプルライフ実践中のRinです♬

義母が脳梗塞を発症してから一ヶ月が過ぎました。
糖尿病の数値も悪く、インスリン注射も打つことになってしまいました。

そこで、定期的に食事を届けています。
（普段は、近所に住んでいる義妹が届けています）

糖質が低い料理を選んで作っていますが、なかなかレパートリーが💦

ヘルパーとして調理をすることはありましたが、食材を選んだり、薄味にしたりする程度です。
また、柔らかめや刻み食・とろみ食にすることもありましたが、ヘルパーは特別な治療食は作りません。

そこで、一から勉強と思い買ったのがこちらです。


レンジだけで簡単に作れる糖質オフのレシピ本です。

これは、糖質制限の義母のレシピを相談したら、親身になってコストコ生活のliliさんが教えてくれたんです。

更に、liliさんから糖質オフの蒸しパンも教えてもらいました。



早速、義母のために作ってみました。
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食事

シンプルライフ実践中のRinです♬

リモートワークになったり、外出を控えたりすると運動不足になりがちです。
会社に出勤していれば、否が応でも歩きますものね。

自宅で仕事をしていると、２～３時間座りっぱなしなんてこともあります。
すると、気が付くと足がパンパンになったりだるくなったり・・・挙句の果ては痛みまで💦

これは、ふくらはぎの筋肉を使わないことで血液や老廃物が溜まったり、お尻が常に圧迫されて血流が悪くなったりするからなんですよね。

そこで、私の愛用品の置き場所を変えました！！


見えますか？

実は、机の下にルルドのマッサージスツールを置いています。


確か、５年半ほど前に購入しました。

≫Francfranc【ルルドマッサージスツール】家族全員のお気に入り

ここに足を突っ込んでパソコン等のデスクワークをしています。


今までは、ここに置いてベッドに腰かけて使っていました。


夫婦共に使っています。
（夫の足も入ります）


機能は３つ！


店頭でデモストレーションしてたので、実際に試してから購入したのですが・・・

買って良かった！！！

締め付け感、もみほぐし感が半端ないです。
足裏リフレは今でもツボを押され過ぎてちょっと体が緊張します(笑)

巨漢の夫も大満足でした。

このマッサージ機はスツールタイプになっているので、椅子やオットマン代わりにも使えます。

私は、移動しやすいように元々付いていた足を外して百均のキャスターを付けました。


これがピッタリでした。


私、天才か？
そう思った瞬間です(笑)

私が購入したルルドマッサージスツールの後継機種がこちらです。
評価も良いですね♬

ルルド マッサージスツール AX-HXL174Nフットマッサージ器 アテックス ...

全身の血行を良くしたい時はこっちを使っています。
ブルブル振動マシン（パワーウエーブミニ）です。

整体師さんにおすすめされて購入した物です。
≫その時の記事はこれ！


こっちも寝ながら使えば足もいけます。


しかし、足専用ではないのでツボを刺激したりもんだりはしれくれません。

我が家では、夫婦で両方使っています。

ルルドのマッサージスツールもブルブルマシーンも出しっ放しです。
しまってしまうと使わなくなります。
（重いからね）

減らすことが目的で物を減らしてきた訳ではありません。
使いたい物が直ぐに使える（取り出せる）暮らしがしたかったんです。

洒落た部屋にはなりませんが、来客が来ることは滅多にないので夫婦が使いやすい家が一番ですよね。

しかし、自分が必要とする物に健康グッズや健康食品が多くなってきて歳を感じます💦

これから１００歳まで健康で生きていくためには、私には必須な物でした。

足のだるさを解消するためのアイテムについて書きました。
それでは～

因みに、ブルブル振動マシンはこれを使っています。

★プレゼント付！TVで人気爆発！ブルブル振動マシン！シリーズ累計台数20万台突破...

ブルブル振動マシンで痩せられるのか？
検証結果はこちらです。



MTCオイルも継続中です。



夫も頑張っています(笑)





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健康

足のむくみ

足の冷え

美容と健康に力を注ぐ１年

シンプルライフ実践中のRinです♬

私の知り合いで、会う度にあか抜けて綺麗になっていった女性がいます。

化粧をバッチリするようになり、付けたことを見たことなかったアクセサリーも付けるようになりました。


見ためだけじゃなく仕草まで「何だか違う？」そう思っていました。

もしかして浮気？

数か月後、ご主人と離婚して別の方と一緒になりました。
やっぱり感は当たっていたんだわ～。

生活環境が変わらないのに、急にお洒落に目覚めて綺麗になると「浮気している？」そう思われてしまうかもしれませんね。

私は、今年は美容と健康にお金と時間をかける決意しました（笑）
５０代もう一花咲かせる計画です♡

記事にも書いてきました。
>>美容＆健康関連記事

老人性イボ取り

マスク着用中だからとイボ取りもしました。

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美容

シートマスクの比較

シンプルライフ実践中のRin（５０代）です♬

季節に関係なく肌の乾燥が気になるお年頃です。
今の季節は、エアコンや日焼けによる乾燥で、保湿を怠けるとあっという間に脂が浮いてきます。

また水分不足から痒みが出ることもありました。
たるみから毛穴も気になるしね。


化粧品に関してもミニマムにしてきましたが、流石にそう言ってもいられなくなり今年からはお手入れを頑張るようになりました。

そんな私が数カ月にわたって試してきたシートマスクについてご紹介したいと思います。


いずれも人気商品と言われているシートマスクです。

①プリュ プラセンタ モイスチュア マスク

２０１９年楽天シートマスク部門１位になったスタイルクリエイトの「プリュ プラセンタ モイスチュア マスク」です。


１袋３５枚入り　１，３９０円（税込み）

楽天スーパーセールで、半額で購入した物です。
コスパが良いので毎日使いたい人には嬉しいですね。


取り出しやすいセンターファスナーで１枚ずつサッと取れます。
ファスナー部分がちゃんと閉まっていないと液だれしちゃう事があるのでセンターファスナーは嬉しいですね。

②お米のマスク

@cosmeのシートマスク部門２０１８年に１位になった石澤研究所の毛穴無子「お米のマスク」です。


１０枚入り７１５円（税込み）

１００％国産米由来のライスセラム配合の乾燥毛穴肌を整えるスキンケアです。


シートが厚手で弾力があるので肌に密着してしっかり保湿されている感じがします。

③ルルルンOver４５

こちらもお米のマスクに並び人気があるグライド・エンタープライズの「ルルルンシリーズ」です。

そのルルルンシリーズから新しく４５歳以上向けのシートマスク「ルルルンOver４５」が発売されました。


７枚入り　　　　５５０円（税込み）
３２枚入り　１，９８０円（税込み）

大人のくすみ対策に特化しているシートマスクのようです。


１０分程マスクした後で、シートを折ってパッティングすると良いそうです。
くすみの原因になっている角質を取ってくれるのは嬉しい♬

④ボタニカルシートマスク

ボタニカルシャンプーでお馴染みのI-neの「ボタニカルシートマスク」です。
雑誌のLDK（２０２０年２月号）でベストバイに選ばれた人気のマスク♬


７枚入り　　　　７１５円（税込み）
２５枚入り　１，９８０円（税込み）


ベルガモットとバーベナの香りが癒されます。

⑤エビスURUWOEET ウルオイートN　

こちらも楽天レビューで高評価されている「エビス　URUWOEETシート」です。
美容器具などを取り扱っているエビス化粧品の物です。


３６枚入り　１，６５０円（税込み）

１０３種類もの美容成分が配合されています。


３袋セットで買うとかなりお得なシートマスク。
（３袋セットで１枚当たり３８円）

総合評価

大きさ、水分量、使い心地を評価してみました。
１枚単価は最小販売枚数１袋との比較です。

シートマスク	大きさ	水分量	使い心地	１枚単価
プリュ	★★★★	★★★★	★★★★	４０円
お米のマスク	★★★★★	★★★★★	★★★★★	７２円
ルルルン	★★★★★	★★★★★	★★★★★	７９円
ボタニカル	★★★★	★★★★★	★★★★	１０２円
エビス	★★★★★	★★★★	★★★★	４６円

※単価は小数点以下四捨五入

試した５種類はどれも美容成分がたっぷり入っていて噂通りのシートマスクで大差がなかった。
どれも優秀♡

今回、色々なシートマスクを使って分かった事。


使い心地や価格を比較して、継続するのはこちらのシートマスクに決定しました！

「ルルルンOver４５」

拭き取りケアも出来る事と、取り出しやすいパッケージと厚手で少し伸びるシートのフィット感が好みでした。


上から蓋を片手でポンと押すだけのパッケージは使いやすかった。
（外袋を剥がして使っています）

商品によって、配合されている成分が異なりますので、肌の状態を見極めて自分に最適なシートマスクを選んでくださいね。


シートマスクの使用感やポイントをご紹介してきました。
どなたかの参考になれば嬉しいです。

（注意）
評価は個人的な感想です。
価格は記事作成時点の店頭価格です。
購入枚数により１枚当たりの価格などは変わってきますのでショップにてご確認ください。

眉毛ティントもやってみました。



日焼け止めはお湯で落とせるタイプを使っています。



マスク使用している今だからこそ顔のイボ取りをしました。





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美容グッズ

シートマスク

50代

シンプルライフ実践中のRinです♬

あまりに放置し過ぎた顔を、今年は頑張ってメンテナンス中です(笑)

今日は、眉毛について書きます。

娘が使っていた眉ティントに、私もチャレンジしました♬
フジコ眉ティントです。

何と、累計販売数２７０万本の人気商品です。


ナチュラルで消えない眉毛が作れという商品です。

使い方はとても簡単です。


１度塗ると３～７日長持ちします。

問題は、眉毛の形です←ここが一番問題です💦

私が使ったのは３色ある中のライトブラウン♬

筆の部分は細くて塗りやすそうです。


実際に塗ってみました。


仕上がりはこちらです。
（スッピンです。）

写真の撮り方が下手過ぎて💦
アップの自撮りは難しいですね～

個人的には初回から大満足です。
後は、眉の書き方(形）を練習したいと思います。

眉ティントはこんな人にお勧めだと思います。


汗をかく暑い時期だけやるのもありですね。

パッケージに書いてあるコピー読みました？


消えないナチュ眉なら「寝起き」かわいい♡
夫に「寝起き」かわいいって言われるかしら(爆笑)
自分で言ってて、こそばゆくなってきたわ💦

メイクレッスンを受けてから、もう一度記事にさせてください。
きっと、もっと上手に出来ると思います。
それでは～

私が買ったのはこちらです。

【あす楽発送 ポスト投函！】【送料無料】【さらに選べるおまけ付き】【消えない眉毛...

今月、アップグレードしたそうです。

【ポイント10倍　7/4 20:00~7/6】Fujiko（フジコ） 眉ティント...

お湯で流せる低刺激の日焼け止めも届きました！




最近のお気に入りはソーダスパフォーム！
リピ中です。




５０代にお勧めのシートマスクはこれ！





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眉ティント

美容

雑貨

低刺激な日焼け止め

シンプルライフ実践中のRinです♬
今日は、日焼け止めについて書きたいと思います。

今まで使っていた日焼け止め

お気に入りだったエトヴォスの日焼け止め（レモングラスの香り）が販売終了してしまってからはCurelのUVローションを使っていました。

CurelのUVローションは石鹸オフできる低刺激タイプです。

先日、シミと思ったイボを取ってからは、日焼け止めも念入りに使っています。

皮膚科でもらった日焼け止めを試してみた

イボを取ったクリニックで、日焼け止めクリームのサンプルを４種類もらいました。
試しに、全て使ってみました。


右側３つはNOVシリーズの日焼け止めです。
種類は違うのですが、どれも紫外線吸収剤不使用の肌にやさしそうな日焼け止めです。

１０年くらい前にも皮膚科のサンプルでもらっているのですが、その時は良さを実感できませんでした。
しかし！！！

右から３本目のUVミルクEXがとても使いやすかったんです。

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NOV

低刺激

シンプルライフ実践中のRinです♬

今日は、美容のことです。

マスク生活のうちにやっておきたかったのがシミ取りです。
目の下の部分です。


レーザー後は、シミが一時的に濃くなるのでマスクがあれば安心だと思ったのです。

そこで、緊急事態宣言が解除されたタイミングで皮膚科に予約を入れました。
しかし、同じようなことを考える人も多いのか？

３日前の予約で１３８番目💦

もともと、地域に皮膚科が少ないこともあるし、腕が良いクリニックなのでいつも混みます。

しかし、ネットでリアルタイムに順番を知らせてくれるので、直前まで院内に入らなくてよく、待合室が密にならなくて良かったです。
診察の結果、なんとシミだと思ったのが実はイボでした！

１０年程前に同じ場所をレーザーでシミ取りをしてもらいました。
今回も、同じようにやってもらおうと思ったらイボとは・・・。

ドクターの話では、シミがイボに変わったとのことでした。

いわゆる老人性イボです。

老人性という響きが嫌だわ(笑)
シミとイボの違いは、イボはうっすらと盛り上がっているんです。

加齢と紫外線が主な原因とのことです。
日光に当たる顔や頭に多く見られそうなので、紫外線には気を付けなければいけませんね。

拡大鏡のような物で見せてもらったんですが、シミの部分がマッチ棒の集まりみたいになっていました。


こうなったら、レーザーではなく液体窒素による冷凍凝固術での処置になります。
嬉しかったのは、保険適用なので格安に済んだことです。

処置は１分もかからず終わりました。
サンプルの日焼け止めと、抗生物質の塗り薬の処方箋をもらって帰りました。


窓口で支払ったのは１，９１０円でした。
レーザーだと一桁違いますからね。


化粧などは普段通りできます。
このような抗生物質をイボの部分に軽く塗るだけ。


処置後は一時的に濃くなります。
私の場合、イボの表面が取れたのが８日目でした。

２週間の経過がこちらです。

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イボ

液体窒素

美容

シンプルライフ実践中のRinです♬

６月４日～１０日は「歯と口の週間」です。
口腔内の異常を早期発見して、歯の寿命を延ばし健康保持増進することが目的です。

いくつになっても楽しい食生活を送るためには、健康な歯は大切ですよね。

 ８０歳になっても２０本以上の歯を保とう＝８０２０運動

美味しい物を美味しく食べたい♬

我が家では、夫婦で６カ月おきに歯科健診をしています。
歯石も溜まるし、綺麗に磨けているか自信がないからね。

そんな私ですが、娘から「かなり力を入れて磨いているよね」と言われました。
そこで、新しい歯ブラシを使ってみることにしました。

クリニカ アドバンテージ ネクストステージ ハブラシです。


力の入れ過ぎを音で知らせてくれる歯ブラシです！

このように強く押すとカチッと音がします。


更に、しなるハンドルが強すぎる力を逃してくれます。


思った以上に鳴りっぱなしでした(笑)
どれだけ強く磨いていたのかと改めて実感しました。

力加減に慣れるまでは継続して使いたいです。

クリニカ アドバンテージ ネクストステージ ハブラシ 4列 超コンパクト ふつう...

そんな、我が家の歯ブラシは洗面台の鏡に下げる収納です。




水栓に下げているアクリルスポンジは、読者の方からもらった物です♬

普段は、百均のこちらです。



さて、楽天スーパーセールで購入した物が届き始めました。

大物は、ソーラーパネルです。
まだポータブルバッテリーが届いていないので、届いたらご紹介したいと思います。

１番に届いたのは、こちらの腹巻です。
レビューが良かったので、初めて購入しました。

いつもは、こちらのショップで腹巻を買っています。
≫楽天ショップ　阿波の産直　便腹巻


暑くなるこの時期に腹巻？
そう思われて方も多いと思います。

私は、冷房を使うこの暑い時期になると手足が冷えるんです。
そんな時に、お腹を温めると楽になります。

皆さんはそんなことはありませんか？


かなり薄い腹巻なので、薄着の季節でも安心ですね。


フリーサイズで、かなり伸びますよ～


お腹が温かいと、なんだか調子が良いです。
２枚で１，０００円とはありがたい。

1,000円ポッキリ！2枚組『うす〜いけどあったかいはらまき』【ポスト投函OK　...

≫楽天ショップの薄い腹巻

体を冷やさず過ごしたいでと思います。

ここからは到着待ちです。

同じ１，０００円ポッキリの青森県産ニンニクがたっぷり５００ｇ♬

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九州唐津産無添加わかめが半額♬

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自分のご褒美にカステラ♬
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鶏のたたきです。
これは３回目の購入です。

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夫も大好物です。
これは前回食べた物です。


美味しい物は待ち遠しい♡
それでは～

歯の着色汚れは、これが使えます。



セルフホワイトニング体験談はこちらです。



虫歯じゃない歯が痛い？





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歯

磨き方

シンプルライフ実践中のRinです♬

長期間の外出自粛でコロナ太りが気になる今日この頃です。
毎朝のラジオ体操に、ブルブルマシーン、MCTオイル・・・。

私自身の体重の増加はありません♬

しかし、リモートワークになった夫が大変なことになっています💦

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内臓脂肪レベル

花王

ブログを書いていると、「商品を提供するので、ブログに書いてくれませんか？」と、言われることが度々あります。

自分が使ってみたいと思っていた物は、ありがたくお試しさせてもらいますが、時にはそうでない物もあります。

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ソーダスパフォームプレミアム

超高濃度炭酸ガスパック

美容グッズ

先日、父親の最後の入院に関わる費用を支払うためにセブンイレブンへ行きました。

今は、入院関係の費用もコンビニで支払えるのは便利ですね。
請求書と共に、払込票が送られるので、改めて病院に清算しにいかなくて良いのは助かります。

そこで見つけたのがこちらの雑誌です。
GLOW６月増刊号です。


最近は、美容院等もデジタルブックになっていて、紙で読む雑誌は久しぶりです。

実は、お目当てがもう一つ！
付録が魅力的だったんです。


先日、ゴールデンウイークは美容に力を入れると書いたばかりです♬




ネイルも冒険してみようかと思いました。

以前、人生初のジェルネイルをしました。



しかし、爪を長く伸ばすのがやっぱり合わなくてやめました。
マニュキュアなら、手軽に試せます。

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ネイル

雑誌の付録

外出自粛中の散髪＆白髪染め

外出自粛中の皆さんは散髪や髪染めはどうされていますか？

白髪染はセルフ

私は、先日紹介した通り、自宅で白髪染めをしました。



もちろん、美容師さんのようにはいきませんが、なんとか染めることができました。
もう１，２度は自宅で染めることになりそうです。

散髪もセルフ

散髪ですが、私は前髪だけ少しセルフカットしました。
夫は、ご存知の通り、５年前からRin床屋です(笑)

≫「パナソニックのカットモード」でお家床屋ビフォーアフター

自宅でカット出来るって、本当に便利でした。

ましてや、短い髪の毛は毎月散髪しないと酷いことになっちゃいますよね。

バリカンは２代目

私が使っている２代目のバリカンはこちらです。


Panasonicのカットモードです。

本体以外のアタッチメントはこちらです。

左から、耳周り用・スキ刈り用・刈り高さ９mm/12mm・刈り高さ６ｍｍ/３ｍｍの４つです。


右側の２つを付け替えながらカットしています。

耳周りのアタッチメントは、切り替えられます。


バリカン本体も水洗いできます。


終わった後は、洗って乾かして充電します。



最近は、スピードも上がって１５分もあれば全て終わります。
１，０００円カットと同じくらいでしょうね。

夫は、ラーメン屋以外で待つのが嫌いなので、私がやるようになりました。
もちろん、１，０００円はもらっていません(笑)

散髪のビフォーアフター

最近の画像を撮っていないので、少し前の写真です。

かなり伸びてボサボサです。

ビフォー


アフター


ちゃんと、トップより耳脇や襟足は短く変化を付けています。


お金も浮くし、時間も有効に使えるし、我が家にとっては良いこと尽くめでした。

収納場所は、洗面台のこちらです。


もう１つのケースはドライヤーが１つ入っています。

我が家の理美容事情でした！
それでは～

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散髪

外出自粛中

昨日の記事で、ゴールデンウイークは予定がゼロだけれど、やることがあると書きました。



コロナが収束した後を考えて、今のうちからやっておこうと思っていることは・・・。

美容に関することです！！

外出自粛中なのにと、思われるかもしれませんが、時間がたっぷりある今だからやっておきたい。

①お肌のスペシャルケア

少し前に、拡大鏡で顔を見たら恐ろしかった💦


皺・毛穴・髭まで生えていました。
それでなくても、毎年春は肌が敏感になり、痒みや湿疹が出やすい体質です。

このままではいけないと思い、普段のお手入れにプラスしてやり始めたこと。
先日も、少しご紹介した酵素洗顔！


毛穴の汚れとざらつきが気になり週に１～２度使っています。

そして潤いを与えるためのシートパック。


やっぱり毛穴が気になるのよね～。

７日間集中ケア！
エイジングケア！

毎日、お風呂上りに使っています。
（ここだけの話し、顔が大きいのでサイズが少し小さかった）

汚れを落として水分を与える！
たったこれだけでも、かなり肌が柔らくなりました。

更に、手入れを始めたらクリームも時間をかけて丁寧に塗るようになったんです(笑)
今までは、チャチャチャと付けていたからね。

外出を控えているせいもあり、今年は肌の調子が良い気がします。

どちらもドラッグストアに売っているコスパが良い物ですが、ネットでも売っています。

≫楽天の酵素洗顔を見る
≫楽天でシートパックを見る


②メイクの練習

コロナが収束したら、もう一花咲かせたい(笑)

そこで、YouTubeを見ながらメイクの練習をしています。
私をご存知の方はわかると思いますが、ほとんど化粧をしていません💦

自分に似合うやり方が、この歳になってもわからないんですよ。

やっぱりポイントは眉毛だよね～。
眉カットが得意ではないので、これを使っています。




クシ付きなので、老眼でも間違って切りすぎることがありません。

こちらは右手専用です。
≫楽天で商品を見る

左手専用はこちらです。
≫Amazonで商品を見る


眉の長さは良いとして、眉の形が難しい。
これ検討中です。

上手く使いこなせるか自信がないな～。

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うちで過ごそう

StayHome

メイク

外出自粛するようになってから、すっかり運動不足になっています。

先日は、公園で夫とバレーボールをしました。


少しの時間でもリフレッシュできますね。

ネットで買ったバトミントンも届きました。


運動不足解消はもちろんですが、適度なストレス解消が気持ちをリフレッシュさせてくれます。

私が購入したのは、格安のこれです！

>>Amazonで買ったバトミントン
>>Amazonで買ったバレーボール

筋肉痛にならない程度に頑張ります（笑）

さて、そんな運動不足解消に良いチャンネルをご紹介したいと思います。

実は、毎月お世話になっている整体師さんから勧められたものです。


ご存知の方も多いと思いますが、NHKのテレビ体操です。

１日に３回放映されています（地域によっては違うかもしれません）


詳しくい放送時間は、NHKのHPで確認できます⇒NHKテレビ体操

我が家では、夫婦で６時２５分スタートのテレビ体操をやり始めました。
週３回のバレーボールが復活するまでは、継続したいと思っています。

上の写真は、今朝の映像です。
夫が体操している場面を撮りたかったのですが、ステテコだったのでやめました（笑）

整体師さんの話では、８０代のご夫婦が毎日やるようになったら、体が一か月で劇的に変わったと話していました。


継続は力なりですね。

このテレビ体操をお勧めするのはこんな方です。


いきなり激しい運動は長続きできないですよね。

しかし、このテレビ体操を真剣にやると結構な運動量です。
馬鹿にしていました💦

テレビ体操の後には、ラジオ体操が始まりますので、お時間がある方は通しでされると良いです。

開始時間に、アラームを掛けておくのが秘訣

在宅勤務の作業の合間や、休校中のお子様と一緒に是非いかがですか？
頭も体もリフレッシュされます！

テレビ体操について書きました。
それでは～。

※夜に二度目の更新をしま～す！

在庫が無く、とても心配な方はこちらをどうぞ。

>>楽天で在庫ありマスクを見る

>>楽天で在庫あり消毒を見る

夫は、これでかなり締まってきました。



夫婦でこれを使っています。



夫の体をチェックしてくれるのはこれ！



▽私の動画＜配信中＞

▽私のお気入りはこちらです。

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シンプルライフ

スマートニュース

本日２度目の更新です。
昼の更新はこちらです。

外出先での消毒はどうする？

コロナウィルスの感染者がどんどん増えていますね💦

消毒に関して神経質でない我が家でも、妊娠中の娘や入院中の父親に会う事が多いので気を付けています。

外出から帰ったら、玄関に下げている次亜塩素酸水を全身スプレーです　(笑)
服やバッグに靴までたっぷりかけます。

我が家で使っている消毒液

我が家で使っている次亜塩素酸水とアルコールはこちらです。

【次亜塩素酸水】

🔗アクアルファｆ


【アルコール】

🔗パストリーゼ

どちらも在庫が無くなっているようですね。

我が家では、加湿器にタンクのぬめり防止に次亜塩素酸水を入れているので、コロナウィルスが流行る前にまとめて購入していました。


持病がある方や、高齢者の方は心配ですよね。
サイトを見ると、定期的に販売を再開しているようなので、欲しい方はこまめにチェックすると良いかもしれませんね。

さて、そんなアルコールや次亜塩素酸水ですが、自宅だけでなく外出先でも使いたいですよね。

そんな時には、携帯用の小さなスプレーボトルが便利です。

しかし、そんなスプレーボトルも品切れが続出しているみたいでびっくり！
今頃、確認している私はかなり遅れている？

次亜塩素酸水を入れるボトル

次亜塩素酸水を入れるボトルの注意点はこちらです。

• 遮光性のボトルを使用する
• 金属製は腐食する可能性がある

紫外線や日光を遮断させられる容器で、非金属製のボトルが良いようです。

アルコールを入れるスプレーボトル

プラスチック製品でも使用できる物とダメな物がありますのでご注意ください。

こちらは使用できます。

• ポリエチレン（PE)
• ポリプロピレン（PP)
  
• ガラス製

その他にもあるかもしれませんが、一般的な物を書いてみました。

我が家の場合

我が家は、持ち運び用には遮光瓶を使っています。
もともと、化粧品が入っていた瓶ですが、このタイプは色々と使えるので取っていました。



ガラス製なので、次亜塩素酸水でもアルコールでも使えます。

しかし、バッグに入れるのは少し大きい💦

消毒液の持ち運び用に購入した物

そこで購入したのが、百均セリアのアトマイザーです。
（たくさん売っていました）


夫と私用です。

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次亜塩素酸水

アルコール

保存容器

百均

セリア

昨日、姉からこんな電話がありました。

「どこにも使い捨てマスクが売っていない！！」

そうか！
コロナウイルスのせいで、とうとう日本でもマスクが品切れになっているんだと気が付きました。

我が家では、この時期はいつも使い捨てマスクの買い置きがあります。


そして、このような洗って使うタイプのマスクも数枚あります。


使い捨てマスクが切れても、慌てて買いに行かなくても大丈夫なようにね。

洗って使うのは面倒ですが、洗った後に次亜塩素酸水に浸け置きして乾かせば衛生的です。

ノロウイルス等のウィルスにも使える次亜塩素酸水はこちらです。



使い捨てマスクがなければ、洗えるマスクを自作するという手もあります。

マスクがないよりはましだね。


ハンカチやガーゼを半分に折って、ゴムを付けて端を縫うだけです。

裁縫が苦手な私でも作れます(笑)


試しに付けてみました。


笑えるけれど、無いよりはましだよね。
自分で言うのもなんだけれど、着け心地は柔らかくて良いよ。

マスクがない時は、お手製洗えるマスクでウィルス予防です。

もっと、ちゃんとした洗えるマスクが作りたい人は、あきさんのブログに載っていますよ～



マスクは思った以上に菌が付いているので、外側を触らないように処分（洗って）くださいね。

我が家で使っている除菌剤はこちらです。

特濃800ppm【特価セット,送料込】次亜塩素酸水,長期保存！除菌スプレー,消臭...

加湿器は次亜塩素酸水対応の物です。



風邪も流行っていますので、お気を付けください。
それでは～

 お知らせ

新しいYouTubeアップしました。
今回は、我が和室の使い方についてです。


動画はこちらです。



動画タイトルの下に、チャンネル登録のボタンがありますので、そちらをクリックして登録お願いします。

明日は節分ですね！
夕飯はこれかな～




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🌎親の介護ブログ

🌎平屋の目次

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洗って使うマスク

本日、二度目の更新です。
昼の更新はこちらです。

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さて、ダイエットに良いと聞くと、とりあえず試してみるRinです。

生姜ココアもブルブルマシーンも、それなりに効果があったし、血行が良くなり体調は良い感じですが・・・。

去年、仕事を一旦退職して、週２日のパート勤務になったら動かない！！
下手をすると、雨の日などは１日靴を履かない日もあります💦

だから、同じことをしていても体重が減らない！

そりゃそうだよね。

代謝が悪いお年頃な上に、活動量が減ればそうなります。

そんな時に、私のYouTubeに一つのコメントが入りました。

わたしはMCTダイエットで20キロ落としました....
(そのあと5キロほど戻りましたが( ´∀`)
美容に影響があったかは特に実感せず...です。

台風１９号の時の風の様子を撮ったYouTubeへのコメントです。

🔗Rinチャンネル

そう、先日の記事を読んでコメントをくれたのです。
（実は字が間違っていたので、それを伝えてくれたコメントでした）



先日紹介したのが、このMCTオイルです。


２０キロ痩せたって・・・。
マジですか？

そこで、調べまくりましたよ～。
ショップのレビューが凄い！

🔗MCTオイルのレビュー

因みに、MCTオイルとは・・・。

MCTとは、中鎖脂肪酸油１００％の油のことです。

一般の植物油とは消化経路が異なり、すぐに消化吸収し短時間でエネルギーに変えてくれるという特性を持つ高機能なオイルです。

無味無臭なので、煮物やサラダに入れてもOKです。

出典：COCOLAB 健康＆美容 研究所

美容に良いと思って飲み始めたMCTオイルに、そんな嬉しい副産物があるとは！！
それからは、必死です←分かりやすい性格です(笑)

その後、私のブログを読んで、MCTオイルを使い始めたお友達のKさんからこんなLINEが届きました。


注意書きにもありますが、大量に摂ると便が緩くなると書いてあります。

いくら、早く結果を出したいからと言っても、無理は禁物ですね(笑)

私は、毎日コーヒーに入れて飲んでいますが、液だれが気になるのでキッチンペーパーを巻いています。
見栄え悪いけれどね。


夫と二人で飲んでいるので、残り僅かです。


安心してください！
まだありますから♡


親切なお友達のKさん（推定５０代半ば）は、「お腹のビフォーアフターも見せたいくらい」と仰ってくれましたが、モザイク処理が必要なので遠慮させて頂きました(笑)

４秒に１本売れていて、モンドセレクション２０１９年受賞もしている商品です。
私が飲んでいるのはこちらのMCTオイルです。

【3本目無料】MCTオイル 送料無料 450g 3本セット 【モンドセレクション...

sponsored byCOCOLAB 健康＆美容 研究所

今日はMCTオイルのことを熱く語ってしまいました。
詳しい内容は、ショップのHPでご確認ください。

それでは～

※効果は個人的な感想です。
必ずしも同じような結果が得られるという事ではありませんのでご注意ください。

 おまけ

去年から迷っていた、こちらのショルダーバッグ。
楽天マラソン中に買ってしまいました♡

昨日、お友達にも見てもらって購入を決めました！！
届いたら、また記事にしますね～。

ニトリのキッチンマットが思ったら、以上に良かった！



買って良かった物はこちらです。





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良質な睡眠をとるための寝具

年齢と共に、お金を掛ける物も変わってきました。

若い時は、目に見える物にお金を掛けていましたが・・・。
最近は、健康になる物、居心地が良くなる物に変化しています。

今年は、良質な睡眠をとる為の寝具改造をしようと決めました。

今日は、その一つパシーマパットシーツについて書きます。

パシーマパットシーツが届いた

こちらがパシーマパットシーツです。

パシーマの特徴

パシーマの特徴はこちらです。


汗を素早く吸い取り、保温性の高い脱脂綿を使っているので、一年中快適に使えるのですね。

また、抗菌剤や柔軟剤、蛍光増白剤、糊料、防カビ剤など余分なものは一切使わずに自然素材が主体なので安心です。

※詳しいデータはこちらからどうぞ➡パシーマのデータ

パシーマパットシーツを使ってみた

実際に、使ってみました！

マットレスは定期的に裏返したり、回転させたりしています。


この上に直接敷きます。


ベッドパットとシーツが兼用なので簡単で良いですね。

ダブルサイズの我が家のベッドマットレスより、パシーマのパットシーツの方が少しだけ大きいです。
洗うと少しは縮みますので、これくらいは問題ないですね。

乗せているだけでずれないのか？
これが心配でしたが、レビューの通りずれない！！！

これは洗濯が簡単になるわ～。
サッと取って、サッと乗せるだけだもの。

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