Rinのシンプルライフ

シンプルライフを実践中!断捨離や片付けを中心に小さな平屋での何気ない日々の生活を綴っています。 ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれた自分らしい暮らしがしたい。

Category : シンプル美容(50代)

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体をいたわる快適雑貨シンプルライフ実践中のRinです♬気温や気圧の変化か?最近、身体の疲れが取れないと感じることがあります。(年齢のせいかも・・・💦)そんな時は、持っている体を労わるグッズをフル使用しています。そこで、今日は、私が買って良かった「仕事の疲れが ...

体をいたわる快適雑貨


シンプルライフ実践中のRinです♬

気温や気圧の変化か?
最近、身体の疲れが取れないと感じることがあります。
(年齢のせいかも・・・💦)

そんな時は、持っている体を労わるグッズをフル使用しています。

そこで、今日は、私が買って良かった「仕事の疲れがやわらぐ」グッズをご紹介したいと思います。

  • フットマッサージ
  • アイマッサージ
  • 低周波治療器

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美味しく食べてダイエット「糖質オフ」シンプルライフ実践中のRinです♬義母が脳梗塞を発症してから一ヶ月が過ぎました。糖尿病の数値も悪く、インスリン注射も打つことになってしまいました。そこで、定期的に食事を届けています。(普段は、近所に住んでいる義妹が届けてい ...

美味しく食べてダイエット「糖質オフ」


シンプルライフ実践中のRinです♬

義母が脳梗塞を発症してから一ヶ月が過ぎました。
糖尿病の数値も悪く、インスリン注射も打つことになってしまいました。

そこで、定期的に食事を届けています。
(普段は、近所に住んでいる義妹が届けています)

糖質が低い料理を選んで作っていますが、なかなかレパートリーが💦

ヘルパーとして調理をすることはありましたが、食材を選んだり、薄味にしたりする程度です。
また、柔らかめや刻み食・とろみ食にすることもありましたが、ヘルパーは特別な治療食は作りません。

そこで、一から勉強と思い買ったのがこちらです。

IMG_1476

レンジだけで簡単に作れる糖質オフのレシピ本です。

これは、糖質制限の義母のレシピを相談したら、親身になってコストコ生活のliliさんが教えてくれたんです。

更に、liliさんから糖質オフの蒸しパンも教えてもらいました。



早速、義母のために作ってみました。
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シンプルライフ実践中のRinです♬リモートワークになったり、外出を控えたりすると運動不足になりがちです。会社に出勤していれば、否が応でも歩きますものね。自宅で仕事をしていると、2~3時間座りっぱなしなんてこともあります。すると、気が付くと足がパンパンになった ...
シンプルライフ実践中のRinです♬

リモートワークになったり、外出を控えたりすると運動不足になりがちです。
会社に出勤していれば、否が応でも歩きますものね。

自宅で仕事をしていると、2~3時間座りっぱなしなんてこともあります。
すると、気が付くと足がパンパンになったりだるくなったり・・・挙句の果ては痛みまで💦

これは、ふくらはぎの筋肉を使わないことで血液や老廃物が溜まったり、お尻が常に圧迫されて血流が悪くなったりするからなんですよね。

そこで、私の愛用品の置き場所を変えました!!

FullSizeRender

見えますか?

実は、机の下にルルドのマッサージスツールを置いています。

FullSizeRender

確か、5年半ほど前に購入しました。

Francfranc【ルルドマッサージスツール】家族全員のお気に入り

ここに足を突っ込んでパソコン等のデスクワークをしています。

FullSizeRender

今までは、ここに置いてベッドに腰かけて使っていました。

BlogPaint

夫婦共に使っています。
(夫の足も入ります)

FullSizeRender

機能は3つ!

  • ストレッチ&マッサージ
  • しぼり上げ
  • 足裏リフレ

店頭でデモストレーションしてたので、実際に試してから購入したのですが・・・

買って良かった!!!

締め付け感、もみほぐし感が半端ないです。
足裏リフレは今でもツボを押され過ぎてちょっと体が緊張します(笑)

巨漢の夫も大満足でした。

このマッサージ機はスツールタイプになっているので、椅子やオットマン代わりにも使えます。

FullSizeRender

私は、移動しやすいように元々付いていた足を外して百均のキャスターを付けました。

IMG_1030

これがピッタリでした。

IMG_1031

私、天才か?
そう思った瞬間です(笑)

私が購入したルルドマッサージスツールの後継機種がこちらです。
評価も良いですね♬


全身の血行を良くしたい時はこっちを使っています。
ブルブル振動マシン(パワーウエーブミニ)です。

整体師さんにおすすめされて購入した物です。
その時の記事はこれ!

IMG_6595

こっちも寝ながら使えば足もいけます。

IMG_1055

しかし、足専用ではないのでツボを刺激したりもんだりはしれくれません。

我が家では、夫婦で両方使っています。

ルルドのマッサージスツールもブルブルマシーンも出しっ放しです。
しまってしまうと使わなくなります。
(重いからね)

BlogPaint

減らすことが目的で物を減らしてきた訳ではありません。
使いたい物が直ぐに使える(取り出せる)暮らしがしたかったんです。

洒落た部屋にはなりませんが、来客が来ることは滅多にないので夫婦が使いやすい家が一番ですよね。

しかし、自分が必要とする物に健康グッズや健康食品が多くなってきて歳を感じます💦

これから100歳まで健康で生きていくためには、私には必須な物でした。

足のだるさを解消するためのアイテムについて書きました。
それでは~

因みに、ブルブル振動マシンはこれを使っています。


ブルブル振動マシンで痩せられるのか?
検証結果はこちらです。



MTCオイルも継続中です。



夫も頑張っています(笑)



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美容と健康に力を注ぐ1年シンプルライフ実践中のRinです♬私の知り合いで、会う度にあか抜けて綺麗になっていった女性がいます。化粧をバッチリするようになり、付けたことを見たことなかったアクセサリーも付けるようになりました。見ためだけじゃなく仕草まで「何だか違う ...

美容と健康に力を注ぐ1年


シンプルライフ実践中のRinです♬

私の知り合いで、会う度にあか抜けて綺麗になっていった女性がいます。

化粧をバッチリするようになり、付けたことを見たことなかったアクセサリーも付けるようになりました。

1195380_s

見ためだけじゃなく仕草まで「何だか違う?」そう思っていました。

もしかして浮気?

数か月後、ご主人と離婚して別の方と一緒になりました。
やっぱり感は当たっていたんだわ~。

生活環境が変わらないのに、急にお洒落に目覚めて綺麗になると「浮気している?」そう思われてしまうかもしれませんね。

私は、今年は美容と健康にお金と時間をかける決意しました(笑)
50代もう一花咲かせる計画です♡

記事にも書いてきました。
>>美容&健康関連記事

老人性イボ取り


マスク着用中だからとイボ取りもしました。

シミと思ったらイボだと言われた💦
よく見ると、少しシミが盛り上がっていたんです。



経過の写真がこちらです。

イボ取り

2度目の液体窒素で焼いてもらった結果はこちらです。

イボ取り

ビフォーアフターを並べてみます。

老人性イボ

自撮りのアップは難しい💦
完全に消えていませんが、かなり目立たなくなりました。

写真はいずれも化粧をしていませんが、ファンデーションを塗ってしまえば目立ちません。

処置は1分程度で済みお手軽です。
初回に、窓口で支払ったのは1,910円でした。

老人性イボは基礎化粧品で取ることは出来ません。
また見かけたら取ってもらおうと思います。

眉ティント


娘がやっていたのを真似しました。



眉ティント

塗ってから2~3時間放置して剥がすだけ。

眉ティント初体験

寝起きでもちゃんと眉毛があります(笑)

アフター


ソーダスパフォーム


口コミが良かったので半信半疑で使ってみたら、良すぎてリピしているソーダスパフォーム。

ソーダスパフォームプレミアム



洗い流した後のスベスベ感と、ワントーン明るくなったような肌に感激でした!

パック中

頭部にも使えます。

ヘッドスパ

しかし、勿体無いから顔しか使っていません(笑)

ネイル


ジェルネイルが合わなかったので、もっぱらマニキュアです。

少し前に買った付録のマニキュアを使っています。

付録のネイル10色



やり過ぎて爪が薄くなってきたので、時々お休みしていますが・・・。

爪が綺麗だとテンションが上がります♬

来月位からは秋色のネイルを付けようかな~。

クールモダンなネイル



シートパック


先月、記事にしたシートマスクの比較。

IMG_9950



50代の私が使ってみた結果・・・。

「ルルルンOver45」が、一番良かった!

IMG_8511

たっぷりの美容成分と厚手のシートが顔に密着して使い心地がばっちりでした。

お気に入りのシートマスク

使った後は、軽くパッティングすることで古い角質まで拭き取ってくれる物です。

まとめ


シンプルなケアをしてきたつもりでしたが、私がしていたのはただのズボラケアでした。

自分自身をケアする時間をしっかり取ろうと思った半年でした。

それにしても、まだ誰からも「浮気」を疑われていません。
もっと頑張らねば(笑)

それでは~


記事内に掲載している商品はこちらです。





日焼け止めはお湯で落とせる低刺激タイプです。



歯槽膿漏にならないために!



MCTオイルもリピ中。



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シートマスクの比較シンプルライフ実践中のRin(50代)です♬季節に関係なく肌の乾燥が気になるお年頃です。今の季節は、エアコンや日焼けによる乾燥で、保湿を怠けるとあっという間に脂が浮いてきます。また水分不足から痒みが出ることもありました。たるみから毛穴も気に ...

シートマスクの比較


シンプルライフ実践中のRin(50代)です♬

季節に関係なく肌の乾燥が気になるお年頃です。
今の季節は、エアコンや日焼けによる乾燥で、保湿を怠けるとあっという間に脂が浮いてきます。

また水分不足から痒みが出ることもありました。
たるみから毛穴も気になるしね。

肌の悩み

化粧品に関してもミニマムにしてきましたが、流石にそう言ってもいられなくなり今年からはお手入れを頑張るようになりました。

そんな私が数カ月にわたって試してきたシートマスクについてご紹介したいと思います。

シートマスクの比較

いずれも人気商品と言われているシートマスクです。

①プリュ プラセンタ モイスチュア マスク


2019年楽天シートマスク部門1位になったスタイルクリエイトの「プリュ プラセンタ モイスチュア マスク」です。

シートマスクランキング

1袋35枚入り 1,390円(税込み)

楽天スーパーセールで、半額で購入した物です。
コスパが良いので毎日使いたい人には嬉しいですね。

  • 6つのフリー(香料・着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・パラベン・アルコール)
  • プラセンタ入り
  • ランダムサイズの超微粒子ローション
特徴

取り出しやすいセンターファスナーで1枚ずつサッと取れます。
ファスナー部分がちゃんと閉まっていないと液だれしちゃう事があるのでセンターファスナーは嬉しいですね。


②お米のマスク


@cosmeのシートマスク部門2018年に1位になった石澤研究所の毛穴無子「お米のマスク」です。

シートマスクランキング

10枚入り715円(税込み)

100%国産米由来のライスセラム配合の乾燥毛穴肌を整えるスキンケアです。

  • 毛穴ケアにお勧め
  • シートが厚手
  • 美容液がたっぷり(垂れるほど)入っている
特徴

シートが厚手で弾力があるので肌に密着してしっかり保湿されている感じがします。


③ルルルンOver45


こちらもお米のマスクに並び人気があるグライド・エンタープライズの「ルルルンシリーズ」です。

そのルルルンシリーズから新しく45歳以上向けのシートマスク「ルルルンOver45」が発売されました。

シートマスク45歳以上

7枚入り    550円(税込み)
32枚入り 1,980円(税込み)

大人のくすみ対策に特化しているシートマスクのようです。

  • くすみの原因になる古い角質を拭き取る「ガラスプチペド」配合
  • 肌のごわつきをサポートする「ネムノキ樹皮エキス」配合
  • 伸縮性のあるマスク
特徴

10分程マスクした後で、シートを折ってパッティングすると良いそうです。
くすみの原因になっている角質を取ってくれるのは嬉しい♬


④ボタニカルシートマスク


ボタニカルシャンプーでお馴染みのI-neの「ボタニカルシートマスク」です。
雑誌のLDK(2020年2月号)でベストバイに選ばれた人気のマスク♬

ボタニカルシートマスク

7枚入り    715円(税込み)
25枚入り 1,980円(税込み)

  • 7つの植物性由来成分配合
  • エクトイン(保水成分)配合
  • 6つのフリー(フェノキシエタノール・着色料・鉱物油・動物由来原料・パラベン・アルコール)
特徴

ベルガモットとバーベナの香りが癒されます。


⑤エビスURUWOEET ウルオイートN 


こちらも楽天レビューで高評価されている「エビス URUWOEETシート」です。
美容器具などを取り扱っているエビス化粧品の物です。

エビス〔ebis〕URUWOEET ウルオイートN 

36枚入り 1,650円(税込み)

103種類もの美容成分が配合されています。

  • 3種類のコラーゲン配合、3種類のヒアルロン酸、2種類のプラセンタエキス配合
  • 無着色、無鉱物油、ノンパラベン
  • シートサイズが大きい
特徴

3袋セットで買うとかなりお得なシートマスク。
(3袋セットで1枚当たり38円)


総合評価


大きさ、水分量、使い心地を評価してみました。
1枚単価は最小販売枚数1袋との比較です。

シートマスク大きさ水分量使い心地1枚単価
プリュ★★★★★★★★ ★★★★ 40円
お米のマスク ★★★★★ ★★★★★ ★★★★ 72円
ルルルン ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ 79円
ボタニカル ★★★★ ★★★★★ ★★★★ 102円
エビス ★★★★★ ★★★★ ★★★★ 46円
※単価は小数点以下四捨五入

試した5種類はどれも美容成分がたっぷり入っていて噂通りのシートマスクで大差がなかった。
どれも優秀♡

今回、色々なシートマスクを使って分かった事。

  • シートが厚手で柔らかいと密着して肌に負担無く使える
  • 低刺激成分のシートだと化粧水代わりに毎日使える

使い心地や価格を比較して、継続するのはこちらのシートマスクに決定しました!

「ルルルンOver45」

拭き取りケアも出来る事と、取り出しやすいパッケージと厚手で少し伸びるシートのフィット感好みでした。

お気に入りのシートマスク

上から蓋を片手でポンと押すだけのパッケージは使いやすかった。
(外袋を剥がして使っています)

商品によって、配合されている成分が異なりますので、肌の状態を見極めて自分に最適なシートマスクを選んでくださいね。

  • 癒しの香りで選ぶなら「ボタニカルシートマスク
  • コスパで選ぶなら「プリュ プラセンタ モイスチュア マスク」
  • 大きいサイズが良ければ「エビス URUWOEETシート」
  • 馴染みのある成分で選ぶなら「お米のマスク」

シートマスクの使用感やポイントをご紹介してきました。
どなたかの参考になれば嬉しいです。

(注意)
評価は個人的な感想です。
価格は記事作成時点の店頭価格です。
購入枚数により1枚当たりの価格などは変わってきますのでショップにてご確認ください。

眉毛ティントもやってみました。



日焼け止めはお湯で落とせるタイプを使っています。



マスク使用している今だからこそ顔のイボ取りをしました。



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シンプルライフ実践中のRinです♬あまりに放置し過ぎた顔を、今年は頑張ってメンテナンス中です(笑)今日は、眉毛について書きます。娘が使っていた眉ティントに、私もチャレンジしました♬フジコ眉ティントです。何と、累計販売数270万本の人気商品です。ナチュラルで消え ...
シンプルライフ実践中のRinです♬

あまりに放置し過ぎた顔を、今年は頑張ってメンテナンス中です(笑)

今日は、眉毛について書きます。

娘が使っていた眉ティントに、私もチャレンジしました♬
フジコ眉ティントです。

何と、累計販売数270万本の人気商品です。

眉ティント

ナチュラルで消えない眉毛が作れという商品です。

使い方はとても簡単です。


使い方
1.眉表面の油分をティッシュなどでおさえて整える。

2.好みの眉の形に合わせ均一に塗ります。

使い方その①

3.2~3時間置く

4.剥がすかぬるま湯で洗い流す。

眉ティント使い方その②

完成です。

出来上がり

画像はショップのHPよりお借りしました。

1度塗ると3~7日長持ちします。

問題は、眉毛の形です←ここが一番問題です💦

眉ティント

私が使ったのは3色ある中のライトブラウン♬

筆の部分は細くて塗りやすそうです。

眉ティントの筆

実際に塗ってみました。

眉ティント初体験

仕上がりはこちらです。
(スッピンです。)

アフター

写真の撮り方が下手過ぎて💦
アップの自撮りは難しいですね~

個人的には初回から大満足です。
後は、眉の書き方(形)を練習したいと思います。

眉ティントはこんな人にお勧めだと思います。

  • 朝のメイクをラクにしたい
  • 汗をかく季節でも崩れさせたくない
  • ノーメイクでも眉毛だけは整えておきたい

汗をかく暑い時期だけやるのもありですね。

パッケージに書いてあるコピー読みました?

眉ティント初体験

消えないナチュ眉なら「寝起き」かわいい♡

夫に「寝起き」かわいいって言われるかしら(爆笑)
自分で言ってて、こそばゆくなってきたわ💦

メイクレッスンを受けてから、もう一度記事にさせてください。
きっと、もっと上手に出来ると思います。
それでは~

私が買ったのはこちらです。


今月、アップグレードしたそうです。


お湯で流せる低刺激の日焼け止めも届きました!

日焼け止め



最近のお気に入りはソーダスパフォーム!
リピ中です。

IMG_8255



50代にお勧めのシートマスクはこれ!



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低刺激な日焼け止めシンプルライフ実践中のRinです♬今日は、日焼け止めについて書きたいと思います。今まで使っていた日焼け止めお気に入りだったエトヴォスの日焼け止め(レモングラスの香り)が販売終了してしまってからはCurelのUVローションを使っていました。CurelのUV ...

低刺激な日焼け止め


シンプルライフ実践中のRinです♬
今日は、日焼け止めについて書きたいと思います。

今まで使っていた日焼け止め


お気に入りだったエトヴォスの日焼け止め(レモングラスの香り)が販売終了してしまってからはCurelのUVローションを使っていました。

日焼け止め

CurelのUVローションは石鹸オフできる低刺激タイプです。

先日、シミと思ったイボを取ってからは、日焼け止めも念入りに使っています。



皮膚科でもらった日焼け止めを試してみた


イボを取ったクリニックで、日焼け止めクリームのサンプルを4種類もらいました。
試しに、全て使ってみました。

日焼け止め

右側3つはNOVシリーズの日焼け止めです。
種類は違うのですが、どれも紫外線吸収剤不使用の肌にやさしそうな日焼け止めです。

10年くらい前にも皮膚科のサンプルでもらっているのですが、その時は良さを実感できませんでした。
しかし!!!

右から3本目のUVミルクEXがとても使いやすかったんです。

NOVミルクの日焼け止め

塗った時に、白くなり過ぎないのが1番右のUVシールドと3番目のUVミルクEXでした。
サッと伸ばした状態です。

NOVシリーズの日焼け止め

UVシールドEXを同じように伸ばした状態です。

NOVシリーズの日焼け止め

ちょっと光っていて分かりにくいかもしれませんが・・・。
こちらのUVシールドEXは少し白っぽくなりました。

NOV UVミルクEX


UVミルクEXはSPF32PA+++でしっかり紫外線をカットしてくれるのに「お湯で洗い流せる」タイプなんです。

NOVシリーズで、お湯で洗い流せるのはUVミルクEXだけのようです。

マスク着用していて肌荒れしやすい今は、低刺激のものが良いと思いリピすることにしました♬

NOVのUVケアがおすすめの人

紫外線吸収剤不使用の日やけ止めを使いたい
お湯や石けんで簡単に落としたい
お肌にやさしい紫外線対策をしたい
化粧下地として日やけ止めを使いたい

軽い付け心地が好きな方や、お子さんや男性の日焼け止め対策にも良いですね。

日焼け止めを塗るタイミングは?


過去記事にも書きましたが・・・。
日焼け止めは塗ってから角質層に浸透するまでに時間がかかるので、外出の30分前には塗っておかいないといけないそうです。

以前はこんなタイミングで日焼け止めを塗っていました。

家を出る5分前にヘア&メイク(ここで日焼け止めを塗る)

車に乗って会社へ(所要時間15分)

これって、日焼け止めの効果が出る前に会社に到着しているじゃん!!

f:id:simple-kurashi:20160802220545p:plain

日焼け止め(顔)の正しい塗り方はこちらでした。

日焼け止めのやり方
  • 日焼け止めは、外出30分前には塗っておく
  • ケチらずたっぷり塗る
  • 日焼け止めがしっかり浸透してからベースメイクをする
  • 耳や首も忘れずに塗る

日焼け止めを塗るだけじゃなく、塗るタイミングも大事なんですよね。
今日は、日焼け止めについて書きました!
それでは~


50代にお勧めのシートマスクはこれ!



ワントーン明るい肌を目指して使っています。



美容成分たっぷりのお気に入りシャンプーはこちらです。



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シンプルライフ実践中のRinです♬今日は、美容のことです。マスク生活のうちにやっておきたかったのがシミ取りです。目の下の部分です。レーザー後は、シミが一時的に濃くなるのでマスクがあれば安心だと思ったのです。そこで、緊急事態宣言が解除されたタイミングで皮膚科に ...
シンプルライフ実践中のRinです♬

今日は、美容のことです。

マスク生活のうちにやっておきたかったのがシミ取りです。
目の下の部分です。

シミ取り

レーザー後は、シミが一時的に濃くなるのでマスクがあれば安心だと思ったのです。

そこで、緊急事態宣言が解除されたタイミングで皮膚科に予約を入れました。
しかし、同じようなことを考える人も多いのか?

3日前の予約で138番目💦

もともと、地域に皮膚科が少ないこともあるし、腕が良いクリニックなのでいつも混みます。

しかし、ネットでリアルタイムに順番を知らせてくれるので、直前まで院内に入らなくてよく、待合室が密にならなくて良かったです。
診察の結果、なんとシミだと思ったのが実はイボでした!

10年程前に同じ場所をレーザーでシミ取りをしてもらいました。
今回も、同じようにやってもらおうと思ったらイボとは・・・。

ドクターの話では、シミがイボに変わったとのことでした。

いわゆる老人性イボです。

老人性という響きが嫌だわ(笑)
シミとイボの違いは、イボはうっすらと盛り上がっているんです。

加齢と紫外線が主な原因とのことです。
日光に当たる顔や頭に多く見られそうなので、紫外線には気を付けなければいけませんね。

拡大鏡のような物で見せてもらったんですが、シミの部分がマッチ棒の集まりみたいになっていました。

疑似イボ

こうなったら、レーザーではなく液体窒素による冷凍凝固術での処置になります。
嬉しかったのは、保険適用なので格安に済んだことです。

処置は1分もかからず終わりました。
サンプルの日焼け止めと、抗生物質の塗り薬の処方箋をもらって帰りました。

日焼け止め

窓口で支払ったのは1,910円でした。
レーザーだと一桁違いますからね。

  • 1日1回抗生物質を患部に塗る
  • 日焼け止めをしっかり塗る
液体窒素後の注意点

化粧などは普段通りできます。
このような抗生物質をイボの部分に軽く塗るだけ。

抗生物質

処置後は一時的に濃くなります。
私の場合、イボの表面が取れたのが8日目でした。

2週間の経過がこちらです。
変化がなかった日は飛ばしています。

ビフォーアフター

剥がれたイボを見たかったのに、お風呂から出たら取れていて見つからず。

14日目でかなり目立たなくなっていますね。

そして、再診してきました。
すると、まだ少し残っていたようで再度、液体窒素で処置をしました。

今度は、ポロリとイボが取れる感じではなく、徐々に薄くなるようです。
二度目の受診料は850円でした。

人によってチクチクしたり、ヒリヒリしたりするようですが、私の場合はどちらもありませんでした。

イボの場合はシミと違って、ホワイトニング等のスキンケアで治ることはないようなのでクリニックでの処置が一番ですね。

私の様子を見た夫が、首に出来た同じようなイボを「取りたいな~」と、呟いていました。
こんなに手軽に出来るなら良いですよね。

3,000円足らずでシミと思ったイボが取れて大満足です。

盛り上がっているシミ(イボ)でお悩みの方の参考になれば幸いです。
それでは~

おまけ


先日、2本購入したソーダスパファーム。



ソーダスパフォームプレミアム

娘が、以前から使ってみたかったと言うので1本譲りました。

使っていた1本も残り少なくなってので追加購入しました・・・。
娘に褒められたので、良い気になり2本追加です。

IMG_8255

少しでも、小綺麗なおばあちゃんになりたい☆
それでは~

お勧めのシートマスクはこれ!



今更ですが、こんなことを頑張っています。



昨晩は、夫の散髪デーでした。



美容と健康には睡眠が大事!
私の愛用のシーツはこれ♡



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シンプルライフ実践中のRinです♬6月4日~10日は「歯と口の週間」です。口腔内の異常を早期発見して、歯の寿命を延ばし健康保持増進することが目的です。いくつになっても楽しい食生活を送るためには、健康な歯は大切ですよね。 80歳になっても20本以上の歯を保とう ...
シンプルライフ実践中のRinです♬

6月4日~10日は「歯と口の週間」です。
口腔内の異常を早期発見して、歯の寿命を延ばし健康保持増進することが目的です。

いくつになっても楽しい食生活を送るためには、健康な歯は大切ですよね。

80歳になっても20本以上の歯を保とう=8020運動


歯と口の週間

美味しい物を美味しく食べたい♬

我が家では、夫婦で6カ月おきに歯科健診をしています。
歯石も溜まるし、綺麗に磨けているか自信がないからね。

そんな私ですが、娘から「かなり力を入れて磨いているよね」と言われました。
そこで、新しい歯ブラシを使ってみることにしました。

クリニカ アドバンテージ ネクストステージ ハブラシです。

歯ブラシ

力の入れ過ぎを音で知らせてくれる歯ブラシです!

このように強く押すとカチッと音がします。

歯ブラシ

更に、しなるハンドルが強すぎる力を逃してくれます。

  • 音がならないように磨く
  • 音がなったら力を抜く
磨き方のポイント

思った以上に鳴りっぱなしでした(笑)
どれだけ強く磨いていたのかと改めて実感しました。

力加減に慣れるまでは継続して使いたいです。


そんな、我が家の歯ブラシは洗面台の鏡に下げる収納です。



洗面台

水栓に下げているアクリルスポンジは、読者の方からもらった物です♬

普段は、百均のこちらです。



さて、楽天スーパーセールで購入した物が届き始めました。

大物は、ソーラーパネルです。
まだポータブルバッテリーが届いていないので、届いたらご紹介したいと思います。

1番に届いたのは、こちらの腹巻です。
レビューが良かったので、初めて購入しました。

いつもは、こちらのショップで腹巻を買っています。
楽天ショップ 阿波の産直 便腹巻

腹巻

暑くなるこの時期に腹巻?
そう思われて方も多いと思います。

私は、冷房を使うこの暑い時期になると手足が冷えるんです。
そんな時に、お腹を温めると楽になります。

皆さんはそんなことはありませんか?

腹巻

かなり薄い腹巻なので、薄着の季節でも安心ですね。

腹巻

フリーサイズで、かなり伸びますよ~

伸びる腹巻

お腹が温かいと、なんだか調子が良いです。
2枚で1,000円とはありがたい。

楽天ショップの薄い腹巻

体を冷やさず過ごしたいでと思います。

ここからは到着待ちです。

同じ1,000円ポッキリの青森県産ニンニクがたっぷり500g♬


九州唐津産無添加わかめが半額♬


自分のご褒美にカステラ♬
カット済みで食べやすい!


鶏のたたきです。
これは3回目の購入です。


夫も大好物です。
これは前回食べた物です。

鶏のたたき

美味しい物は待ち遠しい♡
それでは~

歯の着色汚れは、これが使えます。



セルフホワイトニング体験談はこちらです。



虫歯じゃない歯が痛い?



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シンプルライフ実践中のRinです♬長期間の外出自粛でコロナ太りが気になる今日この頃です。毎朝のラジオ体操に、ブルブルマシーン、MCTオイル・・・。私自身の体重の増加はありません♬しかし、リモートワークになった夫が大変なことになっています💦やっぱり毎日外回りで1万 ...
シンプルライフ実践中のRinです♬

長期間の外出自粛でコロナ太りが気になる今日この頃です。
毎朝のラジオ体操に、ブルブルマシーン、MCTオイル・・・。

私自身の体重の増加はありません♬

しかし、リモートワークになった夫が大変なことになっています💦
やっぱり毎日外回りで1万歩以上歩いていたのがなくなるとね〜

そんな時に、ネットで内臓脂肪レベルを簡単に測れるツールを知りました。

早速、やってみました。
花王さんのサイトからLINE登録で使用できるようになります(無料)



LINE登録後に、これらの基本情報を入力します。
  • 年齢
  • 性別
  • 身長
  • 体重
その後、指示にしたがって写真を撮ります。
パジャマ姿の夫を撮影!

内臓脂肪レベルチェック


横向きも撮ります。

コロナ太り

その数十秒待つと結果が出ます。
夫の場合は・・・。

内臓脂肪レベルチェック

内臓脂肪レベル10未満が標準のようです。

内臓脂肪レベル「10」は、およそ内臓脂肪面積100平方センチメートルに相当します。
出典:Panasonic

夫のレベルは「27」で測定している同世代の男性2885人中2884位です。

惜しい!!!!

ブービー賞じゃん。
もうここまで高レベルなら頂点(最下位)でも良かったかも(笑)

「こういうのを測定する人は、痩せている人ばかりでデブはやらないからね」

そう言いながらも、ブルブルマシーンに乗っていました。

ブルブルマシーンに乗る夫

因みに、私の測定結果はこれでした。

測定結果

日本肥満学会の肥満判定基準にBMIがあります。
 BMI値=体重kg÷(身長m×身長m)です。
参考までに!

夫のリモートワークも昨日で終了。
今日からは通常業務になりました。
少しずつ以前の暮らしに戻っていくと良いですね。
それでは~

ダイエット記事はこちらです。
そろそろ新しいのと交換だな~



夫婦でテレビを見ながらブルブルしています。



これは3本セットを3回目のリピ!



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ブログを書いていると、「商品を提供するので、ブログに書いてくれませんか?」と、言われることが度々あります。自分が使ってみたいと思っていた物は、ありがたくお試しさせてもらいますが、時にはそうでない物もあります。少し前にも、どうみても私が50代と知らずに声を ...
ブログを書いていると、「商品を提供するので、ブログに書いてくれませんか?」と、言われることが度々あります。

自分が使ってみたいと思っていた物は、ありがたくお試しさせてもらいますが、時にはそうでない物もあります。

少し前にも、どうみても私が50代と知らずに声を掛けているなと思う案件もあり(笑)
(手当たり次第に声を掛けているのかな?)

丁重にお断りをさせて頂きました。

そんな事があった翌日に、楽天さんから5,000ポイント貰いました♬
これが一番嬉しい♡
やっぱり好きな物が買える現金ポイントが一番ですよね~(笑)


早速、ずっとカートに入っていて購入していなかった超高濃度炭酸ガスパック「ソーダスパフォームプレミアム10000」を買ってみた。

もらったポイントをオーバーしたので、自分の所有ポイント足しました!

ソーダスパフォームプレミアム

口コミは凄く良かったのですが、130gで3,500円(税抜き)は、お試しするにはちょっとお高かった(笑)
そこで、この機会に使ってみようと思った訳です。

2本セットを購入したので、おまけが付いていました。

ソーダスパパフュームのおまけ

入浴剤とデンタルスパ3×2種類。

口に含むとパチパチ弾けるおやつありましたよね~
デンタルスパは、それに歯磨き粉が加わった感じで、口にしばらく含んで口腔内環境を整えるというものです。

デンタルスパ

私は、ちょっと苦手でした💦

入浴剤はトロリとした贅沢な感じの入浴剤でGOODでした!

入浴剤

かなり大きい!!!
香りはなしで、色は薄っすら白い感じでした。

入浴剤

炭酸泉のお風呂に入ると、体の芯まで温まって美容と健康に良いといわれていますよね。
1個330円か・・・。
特別な夜に♡←あるのか?

さて、ソーダスパフォームプレミアム1000です。
炭酸ガス1000ppm以上の高濃度炭酸ガスパックです。
日本では、お湯1リットルに炭酸ガス1gが溶け込んだものを1000ppmと言い、療養泉として認められ、医療現場での炭酸泉治療が進んでいます。

【特徴】
  • 毛穴や皮脂等の汚れを落とす
  • 血行が良くなる

①適量(5㎝程度)を手に取り、乾いた肌にのせます。(メイクは落としておきます)

パックの泡

逆さまにしても落ちないくらいに濃密な泡です。

②泡をクッションにして、優しくマッサージするように塗布します。

パック中

画像は魔除けに使わないように注意!(笑)

③全体に泡が行き渡ったら5分ほどパックをして洗い流します。

顔以外にも、体や頭にも使用できます。
体に使うには勿体無い気がしますが、ヘッドスパのような使い方は良いかもしれませんね。

ヘッドスパ

垂れてくることもないので、待ち時間はブログを書いていました。

この後、お風呂に入って流しました。
着ているのは、先日買った前開きのパジャマです。

やっぱり前開きは便利で良いですね。




【感想】
パックを付けた直後から、顔がポカポカしてきますから血行は良くなる感じはします。
痒みが出ないか心配でしたが、それは問題なかったです。

肌がワントーン明るくなった気がしますが、記載されているようにクマが目立たなくなるかどうかはまだ分かりません。
毛穴もスッキリさせたいので、効果を期待して継続して使ってみたいです。

1本で毎日使って1か月程度もつそうです。
(1回あたり約100円)

ベストケア楽天ランキング1位のソーダスパフォームプレミアムは、口コミ通りでした♬

🔗楽天ソーダスパフォームプレミアムの口コミ



お勧めのシートマスクはこれ!



外出自粛中にどハマりしています。



リピ商品です。



歯のセルフホワイトニングはこちらです。



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