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全国各地で大雨が続いております。
また、雨が止んでも長時間に渡る豪雨の影響で土砂崩れが起きやすくなっています。
充分注意をしてください。


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シンプルライフ実践中のRinです♬

１９日に公開されたESSEオンラインの記事が何と！！
最新ランキングで２位に入っています。



良く見ると１位は先月の記事でした♬

／
ワンツー・フィニッシュです♬
＼

５０代の暮らしが気になるんですね。
だって、女性の人口の半分は５０歳以上なんですものね。



その辺を歩いている女性の半分近くは初老です（笑）
【参考：老人の域にはいりかけた年ごろ。４０歳の異称。（広辞苑７版）】

平均寿命が延びているので、１００歳まで生きるのが珍しいことではなくなりますね。

そこで考えたいのが、５０代子育てが終わった後の人生設計です。


あなたはどうしますか？

私は、去年の後半から色々と考えて今年は人生を変える新しいスタートを切ろうと思っています。
そして、できれば８０歳位までは元気に仕事をしていたいと考えるようになりました。

若い時のようにはいかないけれど、年齢相応の働き方で楽しく暮らしたい。

更に、そんな４０代以上の女性が輝けるサークルを作りたいと思って企画中です。
公表できる状態になりましたら、ブログや公式ＬＩＮＥアカウントでお知らせしたいと思います。

お・た・の・し・み・に♡

 おまけ

最近は、ストアカや法人からの依頼でzoomセミナーを毎日のように行っています。


１日に２本のセミナーをこなすと程よい疲れ（笑）

ご褒美は、コストコで買ったティラミス。


大きなサイズは食べきれないので、小分けになっているティラミスは良いですね。


甘くて美味しい♬


仕事があり、美味しい物が食べられるって最高に幸せですね。
さて、もう一仕事するかな。
それでは～

質問等は、私のLINE公式のトーク画面からお願いします。
⇩



５０代からが面白い！！



死ぬまでにしたい１０のこと！





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シンプルライフ実践中のRinです♬

私の生い立ちについては、過去にも何度か記事にしたり、YouTubeのライブ配信でお伝えしたりしています。

４月に亡くなった父はDVでした。
私は、姉と違って頑固だったので叩かれるのは私ばかりでした。

アルバムを見ると、子供の頃の写真は眉間に皺を寄せている写真ばかりです。

そんな写真を見た夫にはいつもからかわれます。
「子供の頃からいつも戦っていたんだね」と・・・。

夫の子供の頃の写真は、いつも満面の笑みです。
父親が病弱で働けなかったので苦労はしたけれど、両親に愛されて育ったのがわかります。

私は、小学校の低学年の時には、DVの父親に嫌気がさして母親に離婚を勧めていました。
母が勤めていた会社には社宅があったので、「社長さんに頼んで、家を貸してもらって」と頼んでいました。
一時は、手のひらにサインペンで近所の交番の電話番号を書いていました。
何かあったら助けてもらおうと思っていたんです。
今思うと、どんな小学生だって感じですよね💦

その後、両親が揃って蒸発。
一旦、戻って来て離婚し母親と同居するのですが、その母親も私達を置いて蒸発。

二度捨てられたんです。

それからは、祖父母と一緒に生活することになりました。
年金暮らしの祖父母でしたから、生活は苦しかったと思います。
私も姉も必死でアルバイトをして、なるべく負担をかけないように頑張りました。

その後、結婚して娘を産み離婚。
そのことは、こちらに詳しく書きました。

🔗再婚物語１話目

その時に、思ったこと。

「私って、運が悪いんだな」

同級生や仕事仲間と比べて、自分はどうして幸せになれないんだろうと思いました。

その後、今の夫と再婚しました。
再婚して１６年目になりましたが、決して順風満帆だったわけではありません。

• 仕事の問題
• 自分の病気
• 娘の進学問題
• 姉の病気

管理職を任されてから、相次いでトラブルがあり食事が取れなかった時期もありました。

姉の病気を知った時には、一晩中泣きました。
自分ではどうすることもできないことってありますよね。

ある時、お寺の僧侶からゼロの法則を教えてもらいました。

🔗【ゼロの法則】認知症の父親の介護をして感じた事

子供の頃に、私達を捨てて蒸発した父親。
ひょっこり出てきて、私達姉妹が介護を担う事になってしまいました。
一見、親の介護（マイナス）と思ったけれど、実は大きなプラスもあったのです。
その、一番大きなことは、親を介護するうちに、親に対する憎しみが消えていった事です

マイナスの中にあるプラスに集中できるようになったのは大きな変化でした。

「運が悪い」と思っていたのは、悪い面ばかりにフォーカスする人生だったからです。
そう、「運が悪いと思う自分がいた」からです。

中谷塾の中谷彰宏さんが仰っていました。

「運がいい人」も「運が悪い人」もいない。
「運がいいと思う人」と、「運が悪いと思う人」がいるだけだ。

なるほどと思いました。

色々な人から心に刺さる言葉をもらい、素敵な書物にも出会いました。
そうして、片付けを通じて自分の本当に大切な物も知ることができました。

もっと早くそれに気づいていれば、悩み過ぎることもなかったなと思います。
何があっても良い面にフォーカスして、辛い部分は抵抗せずにやり過ごす。
これからもそうやって過ごしていきたいと思います。
（決意表明だな）

悩みがある方の参考になれば嬉しいです。
それでは～

そんな親の介護をすることになった心境をこちらに書きました。



人間関係に悩んだ時にお勧めの本です。



子供との距離感も悩みますよね。



比較することをやめるとハッピーになる？

我が家を動画で見る⇨Rinチャンネル
介護ブログ⇨親が認知症になった！
家族のブログ⇨そうだ、遊びに行こう
私のお気に入り⇨ROOM

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片付けのやり方⇨ステップ１～４
断捨離のやり方⇨コツと効果
平屋の家⇨平屋作りのまとめ
再婚物語⇨ステップファミリー

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なんと、この「Rinのシンプルライフ」ブログが今日から６年目に入りました。

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お盆ですね。
今年はコロナ禍で帰省されない方も多いと思います。

そんな方にもお勧めなお線香について書きます。
固まる灰の綺麗なお線香「彩風」です。


ケースの蓋が、香皿と香立てになっている優れもの！！
別に用意するのは火をつける物だけです。


私は、ケースの内箱を取ってライターを入れています。


コンパクトで良いです。


灰が固まったままで、指でつまんで捨てられます。
後始末が簡単にできますね。


「やすらぎ海の香り」にはこちらの香りがミックスされています。


我が家のようにお仏壇を持たない方や、実家にお仏壇があるが帰省できない方等、自宅でお線香をあげたい方には便利ですね。

お盆やお彼岸、そして命日等・・・。


もちろん、お線香や花がなくても故人を思い、手を合わせるだけでも十分供養になると思います。

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コロナウィルスの感染者が増えていますね💦

長期戦になるのは覚悟していましたが・・・。
通常のインフルエンザのように夏になったら感染者が少しは減るような気がしていました。
（感染症に関して全くの素人です）

このままだと冬になったらどうなっちゃうんでしょうね。


そんなコロナ禍だからこそ、自宅でできることを始めようと思って５月から「終活カウンセラー」の勉強をしていました。


父親の死をきっかけに、葬儀や相続の事を調べているうちに、もっと知識を深めたいと思ったんです。

教材と動画で学びました。
初級講座なので広く浅く学べました。


これからの人生、どんな問題が起こるのか？
そんな時には、どんな相談窓口があるのか？

それを知っておくだけでも気持ちがラクになるなと思いました。

一応、試験がありましたが無事に合格して、少し前に資格証が届きました。


上級資格へ進むかどうかは未定です。

実は、新しい片付けの資格取得に向けて準備中なんです。
新しい事を学ぶのは楽しい。

５０年以上生きてきても、知らない事は盛りだくさんです。

コロナ禍だからそこ、楽しく自分磨きが出来たら良いなと思っています。

皆様に、詳細をお伝えできるようになったら記事にしたいと思います。

自宅にいる時間が長い今こそ、学ぶチャンスです！

 おまけ

仕事でお会いしたから素敵なプレゼントをもらいました。
孫用のスタイや背中の汗パッド等です。


スタイは何枚あっても嬉しいです。


実は、全て手作りなんです♡

娘好みの生地で、背中の汗取りパッドもたくさん！！


よだれを拭いたり、ミルクをこぼしてしまったりした時に、ガーゼのミニハンカチは重宝します。


娘も大喜びでした。
ありがとうございます。

孫もどんどん大きくなっています。


体重も増えて丸々してきました！

コロナが終息して気兼ねなく孫に会えるように早くなって欲しいです。
それでは～

もうすぐ父の新盆です。



子供との距離感は難しいですね。



年齢を言い訳にしたくない！






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コロナ禍

九州に続き全国各地で大雨警報や避難指示が出ています。

最近は、自然災害が大きくなるばかりでとても心配です。
５０年に１度が毎年のように・・・。
そう感じますよね。

被害にあわれた方のご冥福をお祈りするとともに、被災されました方々に心よりお見舞い申し上げます。

これ以上の被害が大きくならないことを願うばかりです。

---

先日、取材に来てくれて桧家住宅さんから冊子が届きました！！
（我が家は桧家住宅さんに建ててもらいました）


じゃ～ん♬
我が家が４ページに渡り掲載されています。


夫との写真を元に、似顔絵を作成してもらいました。
それがこれです！


優しそうなイラストで気に入りました。

この冊子を見た方から、早速メッセージを頂きました。
記載してあったメールアドレスに返信しましたが、どうも調子が悪いのかエラーになってしまいます💦

平屋の家で唯一気に入らなかったのが、ザラザラして掃除がしにくかった玄関タイル。
タイル掃除に便利なブラシを教えてくれたんです。

玄関タイルの掃除にグリーンの緑色の平たいブラシです。(^^)

使ってみてください。
キレイになってうれしかったですよ。

有り難い事です。
たぶん、こちらのブラシと同じ物かと思います。



お気遣いいただきありがとうございます。

やっぱりこのブラシは使えるな～

さて、話は変わりまして・・・。

YouTubeを今年の元旦からスタートしました。
お陰様で、自分でもびっくりするくらいの多くの人に見て頂いています。

そこで２０２０年後半は、もう一つ新しい事にチャレンジしようと思っています。

コロナの影響で、対面式のセミナー等が難しくなっています。

そこで、ライブ配信をしたい！！！

無謀ですね・・・。
顔出しもしていないのに(笑)

こちらからの一方的な動画ではなく、YouTubeを使って生配信したいんです。
見てくれている人とチャットで繋がりながらその時間を共有したいと思います。

ライブ配信は、即時性と双方向性があるコミュニケーションの新しい形です。
視聴者参加型のライブ配信で、楽しい時間を共有できたら嬉しいです。

そのための準備もしています。
まずは、私の顔の動きに合わせて動く２Dアバターを制作してもらっています。

私にそっくりだと評判の、このイラストを見本に製作中。



依頼後、製作者からこんなメッセージが届きました。

確認なのですが、似顔絵の人物は男性でしょうか、女性でしょうか？

中性的に描かれており、どっちともとれますので、迷っております。

完成が楽しみです。

また、開催に伴いアンケートを作りました。
お時間がある時に回答して頂けたら嬉しいです。


本当に実現できるのかは分かりません(笑)
でも、取り敢えず楽しそうなのでやってみたい。
それだけです。

配信操作が上手くいかず出来なかったらごめんなさい💦

年齢を理由に、やりたい事をやる前から諦めたくないのでね。
それでは～

タイルの掃除に使っているブラッシングスポンジはこちらです。

アズマ工業　外壁・玄関ブラッシングスポンジ

死ぬまでにしたいこと⇩


不安にならない生き方とは？


私のYouTubeはこちらです。




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YouTube

ライブ配信

50代

緊急事態宣言が出され、外出自粛になって困ったことが起きています。

それは、虐待です。


配偶者への暴力や児童虐待が増えているとニュースで取り上げられていました。

🔗外出自粛とＤＶ・虐待　高まるリスク見逃さずに

悲しいことですね。

休業や、在宅勤務、休校で家族が一緒にいる時間が長くなる。
そこに、コロナウイルスの影響で外出できなかったり、収入が減ったりし、そのストレスのはけ口として、弱い物への暴力に・・・。

一緒にいる時間が少ないから、なんとか保っていた夫婦関係に決定的な亀裂が入り、コロナ離婚という言葉もよく聞かれるようになりましたよね。


そもそも、離婚は３，4月が一番多いそうです。
確かに、私も元夫と離婚したのは、娘の終業式を待ってからでした。

子供への虐待は、休校中は特に目が行き届きません。
こんな時期ですが、先生や身内が定期的に連絡を取りあい、危険を見逃さないことが大切だと思います。

日々の無理が続くと、こころのバランスが崩れやすくなります。
糸島市のHPで、こんなメンタルチェックシステムを見つけました。



🔗パソコンからチェック
🔗スマホからチェック

試しにやってみました。

質問に答えてストレス度をチェックします。
結果は、こちらです。

私の場合は、ストレス度も落ち込みども低いですね。

表示の説明はこちらです。



良かったらチェックしてみてください。

適度な気分転換も必要ですよね。
私の場合は、これです！


健康な体を作るためにやっています。

 おまけ

お友達が手作りマスクを作ってくれました。


お正月以来、会っていませんでした。
そこで、昨晩はビデオ通話で、顔を見ながら２時間ほどお喋りしちゃいました。

コーヒーを飲んだり、アイスを食べたりしながらね。
久しぶりに楽しかった♬

これからは、こんな楽しみ方も多くなるのかもしれませんね。
それでは！

癒しアイテムを調達しました！
クナイプのバスソルトはお気に入り♡→初体験は2年前



良い睡眠は健康のために欠かせません。



アロマやお香も大好きです。



入浴剤は毎日入れたい。




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外出自粛

STAYHOME週間

うちで過ごそう

こんな生活は要注意！

緊急事態宣言が出されてから体調を崩している人はいませんか？
私の同僚は、自律神経失調症になり、精神安定剤と睡眠薬を処方され今月から飲み始めました。
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外出自粛中

緊急事態宣言

生活

メリハリ

過ごし方

突然ですが、ゼロの法則って知っていますか？
数年前に、お寺の僧侶からゼロの法則を教えて頂きました。

良い事の裏面には悪い事があり、必ずプラスマイナス０になる。

その反対もある。

全ての出来事が、プラスマイナスゼロで成り立っている。

そんな、お話だったと思います。
何となく、ぼんやりと分かったような、分からないような・・・・。

その時は、そう思っていました。

しかし、ゼロの法則を知ってから、この事だったのかと思う事が時々あります。

最近では、父親の事です。


子供の頃に、私達を捨てて蒸発した父親。
ひょっこり出てきて、私達姉妹が介護を担う事になってしまいました。

一見、親の介護（マイナス）と思ったけれど、実は大きなプラスもあったのです。

その、一番大きなことは、親を介護するうちに、親に対する憎しみが消えていった事です。

その事は、介護ブログにも書きました。

辛い記憶しかない父親との関係。
それでも父親であることに間違いない。

数日前に、初めて夫が父親に会いました。
びっくりするくらい私に似ていたそうです。

寝たきりになるか、認知症になるまでは優しい言葉は掛けたくない。
いや、掛けられないと思っていました。
私も歳をとったのだと思いました。

今は、姉と交代で手続きや様子を見に行っています。
近所の人に会ったら、 「娘が来てくれたんだよ」と嬉しそうに私を紹介する父親。
まんざらでもなかった自分が不思議です。

介護お助け隊

私達の事を、嬉しそうに近所の人に話す父親。
そんなやり取りを、嬉しいと思う自分がいたとは、信じられなかったです。

退院する時に、足元がフラフラしていたので、手を差し伸べたら私の手をしっかり握った父親。

こうやって手を握ったのは、５０年振りなんだよな・・・・。

大きくて、怖かった父親。（DVでしたからね）
こんなに小さくなってしまって、亡くなった祖父にそっくり。

介護お助け隊

そして、すっかり立場が逆転して、子供のようになった父親。


この歳になり、初めて父親の事を可哀想だと思いました。

そんな気持ちになれたのも、父親がアルツハイマー型認知症になったから。
父親の病気のお陰で、心の強張りが少しずつ、確実にほどけていったと感じました。

これが、私にとっての大きなプラスでした。

憎しみを抱いて生きるほど、苦しい事はないですよね。

これでプラスマイナスゼロなんだなと思いました。
最初は、理解しきれなかったゼロの法則。

教えて頂いた事で、マイナスの中にあるプラスを意識できたことは大きかったです。
それを意識するかしないかで、自分自身の幸福度がまるで違ってきてしまうと思いました。

お腹が空く（マイナス）時に食べ物を口にする（プラス）から美味しい（バランスが取れている）んですよね。

もし、お腹が空いていない（プラス）のに、どんどん食べてしまう（プラス）と美味しいと感じないし、体調を崩して（マイナス）しまうかもしれない。


自由への橋サイトにも書かれていました。

男性（プラス）と、女性（マイナス）がいるから、子供（ゼロ）が生まれる。

息を吸う（プラス）のと、吐く（マイナス）のが合わさってゼロです。
生きていくためには、どちらか一方ではダメだと。

ゼロが一番良い状態。

この教えは、過去に記事にしたこちらにも通じているなと思いました。
４年前の記事です。



「これもまた過ぎ去るだろう」と書かれた指輪をもらった王様

何かが起こったら、それが良いことか悪いことを決める前に、指輪に触れてこの言葉を読めば、いつも平和な気持ちでいることができる。

苦しいことがあっても「これもまた過ぎ去る」
良いことがあっても、「これもまた過ぎ去る」

そう思って、平らな気持ちで「今この瞬間を生きる」ことが大事なんだと。


良い事があった時は、嬉しいですよね。
しかし、調子に乗り過ぎない、浮かれ過ぎない事が大事だと思います。

良い事があったら、自慢せずに謙虚でいる。
ここが一番難しい💦
つい、言いたくなっちゃう。

また、良い事のおすそ分け（マイナス）をすることで、プラスマイナスゼロにできます。

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春は出会いと別れの季節ですね。


どんな時も、離れ離れになるのは辛い物です。

娘が結婚したのが一昨年です。

私が、最初の結婚をしたのは３０年以上も前の事です。
結婚して、娘が産まれて、その娘が成長して結婚して・・・・。
そんな娘も、もう直ぐ母親になります。

結婚するまでは、母親である私を全面的に頼っていたのが、今度は夫である婿さんを頼るようになる。


当たり前の事だし、そうなってもらわないと困ってしまうのですが・・・。
寂しいのが本音でした。

それでも、月日の経過と共に、少しずつ気持ちにも変化がありました。

本当に、優しく頼りがいのある婿さんに、安心して娘を任せられると確信してきたからでしょうね。

そんな私が、娘との距離感で心掛けていたことは３つです。


困った事や、心配事は、まずは夫である婿さんと相談する事。
そして、それでも解決しなければ、いつでも相談にのるよという気持ちを伝えました。

先回りして準備したり、いちいち口出したりしないよう気を付けていました。
ある意味、手を出したり口を出したりする方が楽ちんです。
黙っているのは、忍耐力がいりますね(笑)

結婚直後は、娘の様子を聞きたい気持ちを必死で抑えました。

「失敗していないか？」
「困っていないか？」

娘の心配をしているようで、実は自分自身が寂しいから頼ってもらいたい気持ちがあったのだと思います。
子供への執着ですね。

新しい生活に馴染もうと、必死でやっている娘。
自分が、コントロールしてはいけないと思いました。

それでも、娘からの連絡が入ると、この時とばかりに矢継ぎ早に質問はしましたがね(笑)

また、子供が新しい生活に目を向けられるように、親が楽しくやっているアピールもしました。

親が親としてではなく、一人の人間として楽しむ。

子供が安心して親離れできるように、そして新しい家族や環境を第一に考えて、新生活に早く馴染めるようにすることが一番大切だと思いました。
子供が進学や就職で家を出たり、結婚して新居を構えたりして離れていった時の参考になれば幸いです。
それでは～

娘の結婚式の様子はこちらです。



私の再婚物語はこちらです。



私の再婚の後押しをしてくれた娘。



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