暮らしをシンプルにすれば健康になれる？

シンプルライフ実践中のRinです♬


この家に越して来たのが２０１８年６月です。
ついこの前と思っていたらもうすぐ丸４年なんですね。


私が家に求めたのは、「家事がラクで過ごしやすい家」でした。

どんな家に住むかではなく、どんな暮らしがしたいか考えたんです。

その結果、お洒落な家ではありませんが、自分らしくシンプルで掃除がしやすい家になったかなと思っています。

これから、年齢を重ねるごとに隅々まで掃除が出来なくなるかもしれません。
物が多ければ更に清潔や安全を維持するのが難しくなります。

シンプルな家にしたお陰で前より健康になった気がします（笑）
多くの高齢者を見てきて、物が少なく片付いている家に住んでいる人ほど健康的な感じがしたのも今なら納得です。

今日は、私が健康的な暮らしをするために心がけている事を紹介したいと思います。

窓を開けて換気をする

我が家は２４時間換気システムになっているので、本来は換気をする必要はないのかもしれませんが、やっぱり窓を開けて風を通すと気持ち良いです。


カビ防止のために、押し入れや納戸の戸も開けて空気を循環させています。

湿気に注意

季節によっては、加湿器や除湿機を使って湿気をコントロールしています。


我が家では、去年から室内用調質木炭を押し入れに入れています。

除湿だけでなくカビやダニの発生を抑えてくれて、嫌な臭いも抑えてくれる優れモノです。


薬品等を使わない自然素材の物で、赤ちゃんやペットにいる家庭にはお勧めです。
そして、半永久的に使えるので結果的にはコスパが良い！

ダニを防ぐ

定期的に寝具等は洗ったり風を通し乾燥させたりします。


敷きパッドを洗った時はマットレスに掃除機をかけてダニの繁殖を抑えます。

まとめ

「綺麗な空気が流れる」そんな家を意識して暮らしていきたいなと思います。
それでは～

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調湿木炭の記事はこちらです。



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