昨日は、人生初体験の高気圧酸素カプセルに入ってきました。

酸素カプセル

酸素カプセルの効果は・・・。

【生活習慣病の改善】

糖尿病など生活習慣病では、筋肉などの代謝が低下しているため、酸素を身体に取り込むことで代謝がよくなり、改善効果が確認されている。
動物実験で糖尿病を抑制・改善できたほか、疲労、血行障害、肩こり、手足のしびれに効果が確認された。
また、スポーツ選手や慢性的に酸素不足の人には定期的に使用することを推奨している
wikipediaより


アンチエイジングやボケ防止にも良いそうです。

入っている時間は45分。
寝ていても、スマホを使っていてもOKです。

これは、通うかな~(笑)


11月の振り返りと今月やりたい事


さて、恒例の11月の振り返りをしたいと思います。

振り返り

11月の人気記事


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どんな時に、結婚してよかったと思うか?
また、結婚しなければよかったと思うか?

そして、我が家の場合は・・・。





【2位】マスクを付けてもメガネが曇らないかけ方

夫婦でメガネをかけています。
マスクを付けるとメガネが曇ってしまうので、簡単にできる曇らないかけ方を書きました。

マスクを付けてもメガネが曇らないかけ方







【1位】頻繁に使うバッグはどこの置く?

LINEのトピックスに取り上げられて、たくさん読まれていました。
我が家の、ざっくり収納について書いた記事です。

ざっくり収納にロープバスケット






11月のやりたかった事


11月のやりたかった事です。

  • 吉祥寺で講演会をやる
  • スキルアップの研修に参加する
  • ブログオフ会に参加する
  • 私の定期受診

吉祥寺講演会は定員を上回る方にご参加頂きました。
ありがとうございます。

講演会

感想の一部をご紹介したいと思います。
印象に残ったこと
その1*Rinさんのパワーがすごかった!
あれだけ楽しく話されると、上沼恵美子さん風になってしまいがちですが、嫌味がなく知性を感じました。

その2*片付いた部屋に異物が入ると目立つ。←今、リフォームが終わり、すごくスッキリしています。
異物が目立つ事を実感しています。
そして、排除に勤しんでいます。Rinさんのように楽しく!

その3*紙は全捨て。らくになりました!
上沼恵美子さんに夫が爆笑していました。
他の皆さんの感想はこちらです⇒感想

そして、スキルアップの為にコジマジックさんでお馴染みの「収納検定」2級を受けてきました。

収納検定

合格しているかどうかはわかりませんが(笑)

ブログオフ会も楽しく参加♬

ブログオフ会

定期受診も問題なく済みました。

今月やりたい事

12月やりたい事

  • ライブドアブログ大忘年に参加
  • 暮らしの見直し

今月は年末なので、あまり予定を入れずに、色々なことを整える月にしたいです。
体も、頭も、家も、ブログも・・・。

お正月は娘夫婦も来てくれるようなので、準備もしたいと思います。

一番は、風邪をひかずに元気で過ごすこと!

今月もどうぞよろしくお願いいたします。  
それでは~

※夜にも2度目の更新をします♬

去年の忘年会は、最後に罠が・・・。



年末やることリストはこちらです



片付けの参考にどうぞ~



私のお気に入りが集まっています。
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